Trần Khoa Việt Nhi

tran-khoa-viet-nhi-471

Kỹ năng cá nhân

Nâng cao tinh thần

Chia tay mỡ thừa bằng phương pháp tự nhiên: Yoga - Dinh dưỡng - Thiền định

- Kh&oacute;a học được thiết kế tr&ecirc;n cơ sở khoa học về giảm c&acirc;n tự nhi&ecirc;n, kh&ocirc;ng d&ugrave;ng đến thuốc hay thực phẩm chức năng hay c&aacute;c c&ocirc;ng nghệ giảm mỡ (quấn n&oacute;ng, s&oacute;ng, h&uacute;t mỡ,...), chịu tr&aacute;ch nhiệm chuy&ecirc;n m&ocirc;n bởi Health coach &amp; Master therapy yoga Trần Khoa Việt Nhi.
- Phương ph&aacute;p to&agrave;n diện kết hợp giữa: Yoga - Dinh dưỡng - Thiền định: ** C&aacute;ch tập yoga để giảm c&acirc;n tại nh&agrave; nhưng vẫn đảm bảo kỹ thuật kh&ocirc;ng bị chấn thương. ** Nguy&ecirc;n tắc dinh dưỡng để ăn đủ chất thay cho quan điểm thường gặp ăn &iacute;t nhưng vừa thừa vừa thiếu chất. ** Hướng dẫn 15 ph&uacute;t thiền định tại nh&agrave; để giảm stress v&agrave; c&aacute;c c&ocirc;ng cụ t&acirc;m l&yacute; gi&uacute;p giảm stress.
- Nội dung ch&iacute;nh của kh&oacute;a học: ** Tiếp cận khoa học về c&aacute;c loại mỡ trong cơ thể. ** Hiểu cơ chế t&iacute;ch tụ mỡ thừa. ** Hiểu về bộ tứ bất khả thi trong việc lựa chọn c&aacute;c phương ph&aacute;p chăm s&oacute;c sức khỏe v&agrave; sắc đẹp. ** Những hiểu lầm khi giảm c&acirc;n. ** Giảm c&acirc;n tự nhi&ecirc;n l&agrave; g&igrave;? ** Hướng dẫn yoga. ** Hướng dẫn dinh dưỡng. ** Hướng dẫn thiền định 15 ph&uacute;t tại nh&agrave;. ** C&aacute;c c&ocirc;ng cụ t&acirc;m l&yacute; gi&uacute;p giảm stress. ** Chia sẻ b&iacute; quyết vượt qua sức &igrave;&nbsp;của bản th&acirc;n. ** Kế hoạch h&agrave;nh động mẫu.

Lợi ích từ khoá học

Lộ trình khoá học

Đánh giá từ học viên