Giúp học viên hiểu rõ hơn về hạnh phúc, tìm ra những bí quyết để có một cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc hơn

Tăng cường khả năng nhận thức, kiểm soát cảm xúc, từ đó giảm thiểu những tác động tiêu cực của stress, căng thẳng

Cải thiện các mối quan hệ, xây dựng một cuộc sống hạnh phúc, viên mãn hơn