Học viên sẽ cảm nhận được lợi của việc thiền trong khóa học

Ngay khi tập khoảng 10 buổi, người học đã thấy chuyển biến rõ rệt về sức khỏe, thấy cơ thể dễ chịu, ngủ ngon giấc, vận động linh hoạt hơn, giảm mệt mỏi đau nhức hệ vận động.

Về lâu dài nên thực hành thường xuyên các bài tập và kỹ năng, kiến thức trong khóa học, học viên có thể phòng và điều chỉnh được một số rối loạn về tâm lý, bình tĩnh, tự tin hơn, minh mẫn sáng suốt hơn trong công việc, cải thiện sức khỏe thể chất và tâm lý hiệu quả và tích cực.