Hiểu được cảm xúc của chính mình.

Biết cách làm chủ những cảm xúc tiêu cực từ bên trong bản thân mình.

Làm chủ phương pháp hóa giải những cảm xúc tiêu cực.

Sống bình an và hạnh phúc trong các mối quan hệ.

Hàn gắn được những cảm xúc tiêu cực và mâu thuẫn trong quá khứ.

Tạo thói quen suy nghĩ và tư duy tích cực.

Làm chủ được cuộc sống của bạn bằng việc làm chủ mối quan hệ.