Khóa học này giúp học viên có khả năng tự trị liệu cho bản thân, tự rèn luyện để có một cơ thể linh hoạt, giải phóng các cơ và cột sống khỏi tinh trạng căng cứng. Các bài tập dịch cân kinh giúp cơ thể cân đối, cường gân kiện cốt, tăng dương khí cơ thể,chữa yếu sinh lý, giúp học viên lấy lại năng lượng và có một tinh thần lạc quan.

Các kỹ thuật thiền giúp học viên có được một tâm trí ổn định, tâm hồn bình an và làm chủ bản thân. Khóa học là sự kết hợp hoàn hảo giữa một bên là dèn luyện thể xác bằng khí công và nuôi dưỡng tâm hồn bằng Thiền.