Bạn sẽ học được những gì?
- Tư duy hiệu suất bền vững: Nắm vững công thức kết hợp giữa áp lực và nghỉ ngơi để duy trì phong độ đỉnh cao trong dài hạn, loại bỏ tư duy sợ thất bại và xây dựng tinh thần làm chủ.
- Kỹ năng thiết lập mục tiêu & Lập kế hoạch: Học cách sử dụng công cụ “Big Year Book” và “Default Diary” để thiết lập mục tiêu năm rõ ràng, phân loại mục tiêu thành tựu và mục tiêu thói quen giúp việc thực thi trở nên dễ dàng.
- Quản trị năng lượng toàn diện: Sở hữu bí quyết duy trì 5 trạng thái năng lượng đỉnh cao và sử dụng “Energy Checklist” để luôn giữ được sự sung sức, nhiệt huyết dù trong môi trường áp lực cao.
- Nghệ thuật tập trung tối thượng: Hiểu rõ về sự tập trung, loại bỏ xao nhãng và biết cách kích hoạt “Trạng thái dòng chảy” (Flow state) cùng các “Activation Trigger” để tối ưu hóa hiệu quả làm việc gấp nhiều lần.
Nội dung
- Giới thiệu khóa học
Bài 1. Tư duy để có hiệu suất làm việc cao
- Làm chủ và chịu trách nhiệm
- Sự vui vẻ
- Kiểm soát và ảnh hưởng
- 3 yếu tố để đạt phong độ đỉnh cao trong dài hạn
- Không có gì là thất bại
Bài 2: Sự phát triển
- Thiết lập mục tiêu và Kế hoạch năm với Big Year Book
- 7 yếu tố để có một mục tiêu tuyệt vời
- Mục tiêu thành tựu và Mục tiêu thói quen
- Làm sao để dễ dàng đạt mục tiêu?
- 5 cách để luôn ở trạng thái năng lượng đỉnh cao
- Sự rõ ràng
- Energy Checklist
- Default Diary
- Sức mạnh của ý nghĩa trong công việc
Bài 3: Sự tập trung
- Sự tập trung là gì?
- Loại bỏ sự phân tâm
- Chuẩn bị về mặt thể chất
- Chuẩn bị về tinh thần
- Trạng thái dòng chảy
- Activation Trigger
- Duy trì trạng thái đỉnh cao
- Tổng kết khóa học

Reviews
There are no reviews yet.