Trang chủ Thể thao - sức khỏe Yoga trực tuyến - khỏe đẹ...
Yoga trực tuyến - khỏe đẹp ngay tại nhà
Special Price 489.300 ₫ Regular Price 699.000 ₫
Tới giỏ hàng
Nhâp [A45] - Giảm thêm 45%
Giảm 10% khi thanh toán Online!
Hoàn tiền trong 30 ngày
Miễn phí giao hàng
Lợi ích từ khoá học
- Giảm căng thẳng, tăng tính linh hoạt và cải thiện vòng eo.
- Cải thiện vóc dáng, làn da; Giảm đau xương khớp; Ổn định đường huyết; Lấy lại cảm giác thăng bằng.
- Xương chắc khỏe, vẻ ngoài hoàn hảo. Giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
Phù hợp với
- Bạn muốn học yoga mà không biết bắt đầu từ đâu?
- Bạn căng thẳng vì áp lực công việc, gia đình?
- Bạn gặp vấn đề về xương khớp, cân nặng, vòng eo,...
- Bạn thường xuyên mất ngủ, mệt mỏi, lão hóa nhanh...
Mô tả tổng quát

Khóa học gồm:
- 9 học phần với 26 bài giảng.
Nội dung khóa học cung cấp:
- Kỹ thuật thở đúng trong Yoga
- Các bài tập cho cột sống dẻo dai và khỏe mạnh.
- Kỹ thuật Yoga tăng cường sức khỏe, hiệu quả và an toàn.
- Các bài tập Yoga linh hoạt các khớp, uyển chuyển toàn thân và trẻ hóa cơ thể.
- Các động tác Yoga tái tạo tế bào, gia tăng sức đề kháng, chống lão hóa.
- Yoga 5 ngày: Trị liệu làm đẹp và giảm eo thần kì
- Yoga toàn tập từ cơ bản đến nâng cao
+ 35 bài tập Yoga cơ bản
+ 66 bài tập Yoga nâng cao

Yêu cầu khoá học
- Hãy đảm bảo rằng bạn có môi trường học tập yên tĩnh.
- Nhớ kết nối internet ổn định và sử dụng tai nghe trong lúc học.
Giáo trình
Thể loại: Thể thao - sức khỏe
Số bài: 26
Thời lượng 04:38:39
Chương 1: Giới thiệu khóa học
1 Bài
Chương 2: Yoga mềm dẻo toàn thân
4 Bài
Chương 3: Phương pháp thở trị liệu trong Yoga
3 Bài
Chương 4: Bài tập cho cột sống khỏe
3 Bài
Chương 5: Những bài tập cơ bản
3 Bài
Chương 6: Yoga linh hoạt các khớp
3 Bài
Chương 7: Yoga tái tạo tế bào
3 Bài
Chương 8: Tổng kết khóa học
1 Bài
Chương 9: Yoga 5 ngày: Trị liệu làm đẹp và giảm eo thần kì
5 Bài
Giảng viên
Giảng viên
Nguyễn Hiếu
4.2 (551)
15
KHOÁ HỌC
24.259
HỌC VIÊN
Tiểu sử
• Chuyên gia Yoga với kinh nghiệm nghiên cứu và giảng dạy Yoga hơn 10 năm.
• Tổng giám đốc và huấn luyện viên chính công ty đào tạo giáo viên: Zenlife Yoga.
• Đã và đang giảng dạy cho hàng ngàn học viên khắp Việt Nam trên internet và tại các trung tâm uy tín.
Đánh giá
4,3
(344 người đã đánh giá)
5
59%
4
23%
3
10%
2
2%
1
6%
Tốc độ phù hợp
Giáo trình đầy đủ
Ngắn gọn, súc tích
Dương Thị Kim Khuyến
21 ngày trước
Không có bình luận
Nhận xét này có hữu ích với bạn không?
0
0
vo thi minh ngoc
1 tháng trước
Không có bình luận
Nhận xét này có hữu ích với bạn không?
0
0
lam thi hue
1 tháng trước
Không có bình luận
Nhận xét này có hữu ích với bạn không?
0
0
Xem thêm

Các khoá học cùng giảng viên

Khoá học cùng giảng viên

Xem thêm
Yoga trực tuyến - khỏe đẹp ngay tại nhà
-30%
4 (124)

Yoga trực tuyến - khỏe đẹp ngay tại nhà

Special Price 489.300 ₫ Regular Price 699.000 ₫
7 NGÀY GIẢM CÂN AN TOÀN
-30%
MỚI

7 NGÀY GIẢM CÂN AN TOÀN

Special Price 489.300 ₫ Regular Price 699.000 ₫
YOGA CHỮA BỆNH DẠ DÀY
-50%
MỚI

YOGA CHỮA BỆNH DẠ DÀY

Special Price 449.500 ₫ Regular Price 899.000 ₫
Bí mật thiền ứng dụng thay đổi cuộc sống
-30%
4.2 (71)

Bí mật thiền ứng dụng thay đổi cuộc sống

Special Price 559.300 ₫ Regular Price 799.000 ₫
Yoga cho con khỏe mạnh
-30%
MỚI

Yoga cho con khỏe mạnh

Special Price 559.300 ₫ Regular Price 799.000 ₫
Yoga dưỡng sinh dành riêng cho nam giới
-30%
4.3 (104)

Yoga dưỡng sinh dành riêng cho nam giới

Special Price 489.300 ₫ Regular Price 699.000 ₫
Sự nhiệm màu của hơi thở
-20%
4.2 (43)

Sự nhiệm màu của hơi thở

Special Price 479.200 ₫ Regular Price 599.000 ₫
Đánh thức chất giọng cuốn hút trong bạn
-30%
3.6 (38)

Đánh thức chất giọng cuốn hút trong bạn

Special Price 489.300 ₫ Regular Price 699.000 ₫
Yoga tăng trưởng chiều cao - Phát triển trí thông minh
-30%
MỚI

Yoga tăng trưởng chiều cao - Phát triển trí thông minh

Special Price 489.300 ₫ Regular Price 699.000 ₫
Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống - phục hồi sức khỏe
-30%
MỚI

Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống - phục hồi sức khỏe

Special Price 559.300 ₫ Regular Price 799.000 ₫
108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi
-30%
4.5 (64)

108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi

Special Price 489.300 ₫ Regular Price 699.000 ₫
Tập Yoga nâng cao thật dễ
-30%
4.8 (16)

Tập Yoga nâng cao thật dễ

Special Price 489.300 ₫ Regular Price 699.000 ₫
YOGA trẻ hóa - Làm đẹp cho khuôn mặt
-20%
4 (75)

YOGA trẻ hóa - Làm đẹp cho khuôn mặt

Special Price 479.200 ₫ Regular Price 599.000 ₫

Khoá học liên quan

Yoga cho bà bầu dễ dàng vượt cạn
-20%
MỚI

Yoga cho bà bầu dễ dàng vượt cạn

Special Price 479.200 ₫ Regular Price 599.000 ₫
Đẩy lùi Stress cùng Thiền Việt
-50%
4.3 (13)

Đẩy lùi Stress cùng Thiền Việt

Special Price 475.000 ₫ Regular Price 950.000 ₫
Yoga dưỡng sinh dành riêng cho nam giới
-30%
4.3 (104)

Yoga dưỡng sinh dành riêng cho nam giới

Special Price 489.300 ₫ Regular Price 699.000 ₫
Yoga Trẻ Khỏe Đẹp cho người mới bắt đầu
-20%
4.3 (36)

Yoga Trẻ Khỏe Đẹp cho người mới bắt đầu

Special Price 479.200 ₫ Regular Price 599.000 ₫
Yoga dưỡng sinh tại nhà
-20%
MỚI

Yoga dưỡng sinh tại nhà

Special Price 319.200 ₫ Regular Price 399.000 ₫
Bí mật thiền ứng dụng thay đổi cuộc sống
-30%
4.2 (71)

Bí mật thiền ứng dụng thay đổi cuộc sống

Special Price 559.300 ₫ Regular Price 799.000 ₫
Yoga cho con khỏe mạnh
-30%
MỚI

Yoga cho con khỏe mạnh

Special Price 559.300 ₫ Regular Price 799.000 ₫
Yoga Beauty - Bí Quyết Lưu Giữ Tuổi Thanh Xuân
-30%
MỚI

Yoga Beauty - Bí Quyết Lưu Giữ Tuổi Thanh Xuân

Special Price 489.300 ₫ Regular Price 699.000 ₫
YOGA trẻ hóa - Làm đẹp cho khuôn mặt
-20%
4 (75)

YOGA trẻ hóa - Làm đẹp cho khuôn mặt

Special Price 479.200 ₫ Regular Price 599.000 ₫
Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống - phục hồi sức khỏe
-30%
MỚI

Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống - phục hồi sức khỏe

Special Price 559.300 ₫ Regular Price 799.000 ₫
108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi
-30%
4.5 (64)

108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi

Special Price 489.300 ₫ Regular Price 699.000 ₫
Khóa học Yoga giảm mỡ đón hè
-30%
MỚI

Khóa học Yoga giảm mỡ đón hè

Special Price 559.300 ₫ Regular Price 799.000 ₫
Yoga cho vẻ đẹp và sức sống
-30%
MỚI

Yoga cho vẻ đẹp và sức sống

Special Price 559.300 ₫ Regular Price 799.000 ₫
Khóa học Khí Công Dịch Cân Kinh -Thiền
-20%
MỚI

Khóa học Khí Công Dịch Cân Kinh -Thiền

Special Price 479.200 ₫ Regular Price 599.000 ₫
YOGA CHỮA BỆNH DẠ DÀY
-50%
MỚI

YOGA CHỮA BỆNH DẠ DÀY

Special Price 449.500 ₫ Regular Price 899.000 ₫