Phong độ đỉnh cao

Bạn đã bao giờ cảm thấy áp lực khi thực hiện một công việc nào chưa? Nếu câu trả lời là “Có” thì bạn thuộc đa số người trong cuộc sống này. Dù là ở trường học, văn phòng hay trên sân khấu, hầu hết chúng ta đều đã, đang và sẽ cảm thấy có một nỗi khao khát vượt lên khả năng hiện tại của chính mình. Tuy nhiên, nỗ lực quá mức sẽ dẫn đến kiệt sức. Vậy có cách nào để ta liên tục phát triển bản thân, cống hiến 100% năng lực và cân bằng được cuộc sống? Khóa học Phong độ đỉnh cao – Peak Performance sẽ giúp bạn đi tìm câu trả lời.

Vậy tại sao việc đạt được phong độ đỉnh cao trong dài hạn lại quan trọng và cần thiết đến vậy? Bởi theo thời gian, thang đo năng lực của con người liên tục được nâng lên. Những kỷ lục thể thao mới được thiết lập mỗi tuần, tiêu chuẩn vào đại học ngày càng cao… Môi trường làm việc của chúng ta không còn giống 10 năm trước. Áp lực làm việc hiện tại là rất lớn, và nó đến từ sự thật rằng ai đó trên thế giới này có thể lấy đi công việc của bạn bất kỳ lúc nào. Và môi trường làm việc trong 10 năm tới sẽ còn thay đổi chóng mặt hơn nữa, bởi đó không còn là vấn đề cạnh tranh giữa người với người, mà còn là sự cạnh tranh giữa con người với trí tuệ nhân tạo – những trí tuệ siêu phàm, không bao giờ mệt mỏi và đòi hỏi rất ít sự quan tâm, chăm sóc. 

Không có gì khiến ta hạnh phúc và hài lòng hơn việc đặt ra một mục tiêu và vượt qua giới hạn của bản thân. Khóa học Phong độ đỉnh cao – Peak Performance sẽ chia sẻ về các nguyên lý cơ bản để tạo nên phong độ xuất sắc, lành mạnh và bền vững, bao gồm:

  • Áp lực hợp lý + Nghỉ ngơi hợp lý = Phát triển
  • Sức mạnh của việc xây dựng thói quen và thiết lập lịch làm việc.
  • Mục đích và ý nghĩa của công việc.

Đối tượng tham gia: Khóa học được thiết kế dành cho những bạn mới đi làm, Team Leader, nhà quản lý tại các doanh nghiệp. Đặc biệt, là các chủ doanh nghiệp.

Bạn sẽ học được những gì?

  • Tư duy hiệu suất bền vững: Nắm vững công thức kết hợp giữa áp lực và nghỉ ngơi để duy trì phong độ đỉnh cao trong dài hạn, loại bỏ tư duy sợ thất bại và xây dựng tinh thần làm chủ.
  • Kỹ năng thiết lập mục tiêu & Lập kế hoạch: Học cách sử dụng công cụ “Big Year Book” và “Default Diary” để thiết lập mục tiêu năm rõ ràng, phân loại mục tiêu thành tựu và mục tiêu thói quen giúp việc thực thi trở nên dễ dàng.
  • Quản trị năng lượng toàn diện: Sở hữu bí quyết duy trì 5 trạng thái năng lượng đỉnh cao và sử dụng “Energy Checklist” để luôn giữ được sự sung sức, nhiệt huyết dù trong môi trường áp lực cao.
  • Nghệ thuật tập trung tối thượng: Hiểu rõ về sự tập trung, loại bỏ xao nhãng và biết cách kích hoạt “Trạng thái dòng chảy” (Flow state) cùng các “Activation Trigger” để tối ưu hóa hiệu quả làm việc gấp nhiều lần.

Nội dung

  1. Giới thiệu khóa học

Bài 1. Tư duy để có hiệu suất làm việc cao

  1. Làm chủ và chịu trách nhiệm
  2. Sự vui vẻ
  3. Kiểm soát và ảnh hưởng
  4. 3 yếu tố để đạt phong độ đỉnh cao trong dài hạn
  5. Không có gì là thất bại

Bài 2: Sự phát triển

  1. Thiết lập mục tiêu và Kế hoạch năm với Big Year Book
  2. 7 yếu tố để có một mục tiêu tuyệt vời
  3. Mục tiêu thành tựu và Mục tiêu thói quen
  4. Làm sao để dễ dàng đạt mục tiêu?
  5. 5 cách để luôn ở trạng thái năng lượng đỉnh cao
  6. Sự rõ ràng
  7. Energy Checklist
  8. Default Diary
  9. Sức mạnh của ý nghĩa trong công việc

Bài 3: Sự tập trung

  1. Sự tập trung là gì?
  2. Loại bỏ sự phân tâm
  3. Chuẩn bị về mặt thể chất
  4. Chuẩn bị về tinh thần
  5. Trạng thái dòng chảy
  6. Activation Trigger
  7. Duy trì trạng thái đỉnh cao
  8. Tổng kết khóa học

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Phong độ đỉnh cao”

399.000 

23 Bài học