Sau khi tham gia bạn sẽ có thể giúp người khác: làm hết và giảm đau mỏi cổ vai gáy, đau lưng, cứng cơ, làm mềm các khớp, ngủ ngon, giảm stress căng thẳng, tăng tính mềm dẻo, linh hoạt các khớp xương và cơ bắp toàn thân, duy trì sự dẻo dai và tập trung tinh thần, đặc biệt tốt cho người đang tập yoga, fitness, thể dụng thẩm mỹ.