Thừa cân, béo phì không chỉ làm bạn khổ sở trong việc lựa chọn một bộ quần áo thích hợp cho một buổi tiệc, hay một sự kiện quan trọng nào đó như hẹn hò chẳng hạn.

Đôi lúc bạn sẽ cảm thấy tự ti, mất tự tin và ngại giao tiếp với những người xung quanh chỉ vì bạn không biết dấu cái bụng to, hay thân hình đồ sộ vào đâu, chính điều đó đã cản trợ sự thăng tiến trong công việc của bạn và nhiều lúc còn làm bạn bỏ lỡ nhiều điều thú vị trong cuộc sống như chơi đùa, xem phim hay chơi một môn thể thao cùng những người thân ... Nguy hiểm hơn, theo tổ chức y tế thế giới, những người bị thừa cân béo phì có nguy cơ cao mắc các bệnh mạn tính như: Tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, xương khớp, mỡ máu, đột quỵ, ung thư....
Vì vậy, lấy lại vóc dáng chuẩn từng có là mong muốn rất chính đáng. Tuy nhiên, hiện nay có nhiều phương pháp giảm cân như: uống thuốc giảm cân, trà giảm cân, cafe giảm cân, kem xoa mỡ bụng, hút mỡ bụng, phẫu thuật giảm cân.... đều có thể giúp bạn giảm cân, nhưng lại không giúp bạn có được sức khỏe lâu dài.

Hướng dẫn chi tiết giảm cân an toàn tại nhà

Giới thiệu khoá học

Giới thiệu khóa học

Giới thiệu chương

Nguyên nhân khiến bạn bị tăng cân

Tại sao cần phải giảm cân ngay và luôn

Làm sao để biết đang bị thừa cân

Những sai lầm ai cũng mắc phải khi giảm cân

Tổng kết chương

Những điều bạn phải biết về giảm cân

Những thực phẩm nguy hại cho sức khỏe và  gây tăng cân

Những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe và giúp giảm cân hiệu quả

Thiết kế thực đơn giảm cân an toàn

Tổng kế chương

Xây dựng thực đơn giảm cân an toàn

5 công thức làm detox kết hợp với chanh 

3 công thức detox đốt mỡ thừa hiệu quả

2 công thức detox đơn giản mà hiệu quả cao

Công thức detox hỗ trợ giảm cân nhanh

Ngày 1 - thực hành giảm cân

Ngày 2 - thực hành giảm cân

Ngày 3 - thực hành giảm cân

Ngày 4 - thực hành giảm cân

Ngày 5 - thực hành giảm cân

Ngày 6 - thực hành giảm cân

Hướng dẫn tập luyện giảm cân tại nhà

Xây dựng lối sống lành mạnh

qt-giam-can-an-toan-td.rar

Thực hiện kế hoạch giảm cân an toàn

Tổng kết khóa học

Lên kế hoạch giảm cân

Bạn sẽ học được những gì

Nội dung

Quản trị viên

Đánh giá nổi bật