• Mang thai và sinh nở đối với phụ nữ là một quá trình tiêu hao sinh lực rất lớn. Sau khi sinh cơ thể sẽ mất đi một lượng lớn nước, máu. Ruột già, ruột non, bàng quang, cơ đùi... mất hết toàn bộ sức mạnh. Cơ xương khớp trở nên cứng nhắc và da bị chảy

Benefits from the course

• Học viên biết cách kiểm soát hơi thở, định tuyến asana khi tập luyện.
• Kiểm soát cân nặng và cảm xúc của mình.
• Lấy lại được nguồn sinh lực và duy trì vẻ đẹp rạng rỡ, cải thiện các triệu chứng đau lưng và quan hệ vợ chồng.
• Đặc biệt các mẹ sẽ biết cách tập luyện các bài tập yoga rất tốt cho con mình.

About Teacher

• Kiện tướng môn Rowing.
• Tốt nghiệp thủ khoa trường đại học Sư Phạm Thể Dục Thể Thao Hà Nội.
• Giảng viên học viện Yoga Việt Nam.
• Hiện đang là chủ clb Yoga ở Hà Nội và trị liệu tại nhà cho một số doanh nhân tại Việt Nam.
• Bản thân đã từng tăng 32kg khi mang thai và đã rất thành công trong việc lấy lại vóc dáng sau sinh.

Section Closed