Tự tập luyện giảm cân, đốt mỡ một cách bài bản và hiệu quả ngay tại nhà.

Nắm được phương pháp khởi động làm nóng cơ thể để bài luyện tập đạt được hiệu quả tốt nhất

Thành thạo các động tác nhảy Zumba, Latin cơ bản

Thành thạo các động tác fitness và kết hợp các động tác cơ bản cùng fitness khi luyện tập

Nắm được các lưu ý khi luyện tập để bài tập đạt được hiệu quả cao

Biết cách điều hòa cơ thể sau khi tập

Luyện tập hằng ngày các bài nhảy sẽ giúp học viên có được sức khỏe dẻo dải, giảm cân cũng như săn chắc cơ thể

Với âm nhạc Latin sôi động, Zumba mang đến cho người tập một tinh thần thoải mái, khởi đầu cho một ngày mới hoặc giải tỏa căng thẳng sau giờ làm việc.