- Cung cấp những thông tin cơ bản nhất về nội dung, thời lượng học, cách thức áp dụng trong thực tế,...- Chia sẻ của bản thân giảng viên về những trải nghiệm đúc rút được từ thực tế cuộc sống.- Ý nghĩa và tầm quan trọng của việc học & áp dụng những kỹ năng / kiến thức trong khóa học đối với mục tiêu cá nhân của học viên.

faviconv2_1741919174832.png

Yoga trẻ hóa - Làm đẹp cho khuôn mặt

Giới thiệu khóa học

Động tác số 1

Động tác số 2, số 3 và số 4

Động tác số 5, số 6 và số 7

Động tác số 8, số 9 và số 10

Khởi động làm nóng cơ thể,10 động tác thu gọn và làm căng da mặt

Giới thiệu bài tập trẻ hóa

Bài tập 1: Trẻ hóa toàn thân (Phần 1)

Bài tập 1: Trẻ hóa  toàn thân (Phần 2)

Bài tập 2: Khí sắc hồng hào

Bài tập 3: Trẻ hóa cho mặt và cổ

Bài tập 4: Yoga cho khuôn mặt căng mọng (Phần 1)

Bài tập 4: Yoga cho khuôn mặt căng mọng (Phần 2)

Bài tập 5: Yoga tạo nét mặt đẹp (Phần 1)

Bài tập 5: Yoga tạo nét mặt đẹp (Phần 2)

Bài tập 6: Yoga kéo dài tuổi thanh xuân

Bài tập 7: Tái tạo tế bào (Phần 1)

Bài tập 7: Tái tạo tế bào (Phần 2)

Bài tập 8: Massage loại trừ  nếp nhăn (Phần 1)

Bài tập 8: Massage loại trừ  nếp nhăn (Phần 2)

Bài tập trẻ hóa

Tổng kết

Tổng kết khóa học

Giảm đau cơ bắp

Kem tẩy da chết

Làm đẹp đôi mắt

Muối tắm

Tinh chất mầm đậu nành

Tinh dầu dưỡng ẩm

Bonus tặng kèm

What you'll learn

Course content

Instructor

Outstanding review