Sau khi hoàn thành khóa học, học viên sẽ nắm vững phương pháp tự tập Yoga an toàn và hiệu quả.

Học viên sẽ tự tin tập Yoga tại nhà hoặc tham gia các lớp cộng đồng.

Học viên sẽ có được kiến thức và phương pháp tập Yoga xoay quanh 10 chủ đề phổ biến nhất.

Học viên sẽ am hiểu về cơ thể của mình và biết cách sử dụng các dụng cụ hỗ trợ khi tập Yoga như gạch, dây, khăn...