Interests

Khóa học gồm 20 bài tập mỗi bài tập trong vòng một giờ, gồm 5 phần: Thiền sơ, Thở, Khởi động, Asana, Thư giãn.tốt nhất bạn nên tập hàng ngày vào buổi sáng trước khi ăn sáng hoặc buổi chiều trước giờ ăn tối. Trước khi tập nên vệ sinh cơ thể sạch sẽ. B

...Read more

Benefits from the course
  • Yoga là môn thể dục khoa học tâm linh.Mục tiêu hàng đầu của Yoga là tạo dựng lại sự bình yên và giản dị cho tâm trí, giải thoát tâm trí khỏi sự rối bời và mệt mỏi.
  • Không như những phương pháp tập luyện khác buộc bạn phải gắng sức làm cho xương cốt và cơ bắp chịu nhiều căng thẳng, Yoga dịu dàng mang lại sự tươi trẻ cho cơ thể bạn bằng cách phục hồi cơ thể.
  • Yoga giải thoát tâm trí bạn khỏi những tâm trạng tiêu cực do lối sống hiện đại vội vã gây ra.
  • Việc thực hành Yoga đong đầy hy vọng và lạc quan cho con người bạn, giúp bạn vượt qua những trở ngại trên con đường hoàn thiện sức khỏe và đạt được sự thanh thản tâm hồn. Có thể nói đó là một sự TÁI SINH.
About Teacher
  • Nguyễn-image

    Nguyễn Thị Bích Ngọc

    4.4

    2

    1

    • Là HLV Yoga của CLB Yoga HN thuộc TT Unesco phát triển nhân văn (web: yoga.com.vn) từ năm 2011 đến nay.
    • Đã hoàn thành khóa đào tạo HLV Yoga quốc tế ( HLV Yoga đạt chuẩn QT 200h của Hiệp hội Yoga Hoa Kỳ - Alliance International)
    • 25 năm kinh nghiệm rèn luyện cơ thể, từng là diễn viên xiếc, múa bụng.
    Học yoga trẻ khỏe đẹp cho người mới bắt đầu online | Edumall Việt Nam

    300,000 đ

    599,000 đ

    Add to wishlist
    Share

    300,000 đ

    599,000 đ