Interests

1. Thực hành hít thở sâu theo Yoga và 2 bài tập thở Tống hơi, thở luân phiên giúp thanh lọc cơ thể và kiểm soát tâm trí.

2. Thực hành đúng phương pháp các bài tập khởi động, bài chào mặt trời truyền thống và 12 tư thế Yoga cơ bản tác động lên

Read more
Benefits from the course
  • Học cách kiểm soát hơi thở, hít thở sâu giúp bạn nhận vào phần lớn khí Oxy và thải ra khí độc Cacbonic.
  • Giúp cơ thể luôn trẻ trung, tràn đầy sức sống, tạo sức mạnh cơ bắp, làm chắc khỏe cột sống, cân bằng nội tiết tố, bạn chắc chắn làm chủ sức khỏe, làm chủ cuộc sống.
  • Đạt được sự tỉnh táo, tập trung, tốt cho tâm trí.
About Teacher
  • Hoàng-image

    Hoàng Thị Ngọc Hân

    3.4

    2

    1

    • Yogi Ngọc Hân có 6 năm trong việc tập luyện và giảng dạy Yoga.
    • Tốt nghiêp khóa huấn luyện viên 200h theo chuẩn quốc tế Sivannanda.
    • Giảng viên của Ayur Yoga: Đào tạo huấn luyện viên và học viên từ cơ bản đến nâng cao.
    Học yoga căn bản dành cho người mới - nghệ thuật sống hạnh phúc online | Edumall Việt Nam

    699,000 đ

    799,000 đ

    Add to wishlist
    Share

    699,000 đ

    799,000 đ