Trang chủ Thể thao - sức khỏe Yoga hồi phục và lấy lại ...
Yoga hồi phục và lấy lại vóc dáng sau sinh
Special Price 169.000 ₫ Regular Price 699.000 ₫
Tới giỏ hàng
Tặng voucher Wefit 3.700.000 khi mua khóa học bất kì
Giảm 10% khi thanh toán online
Hoàn tiền trong vòng 7 ngày nếu khách hàng không hài lòng
Lợi ích từ khoá học
Học viên biết cách kiểm soát hơi thở, định tuyến asana khi tập luyện.
Kiểm soát cân nặng và cảm xúc của mình.
Lấy lại được nguồn sinh lực và duy trì vẻ đẹp rạng rỡ, cải thiện các triệu chứng đau lưng và quan hệ vợ chồng.
Đặc biệt các mẹ sẽ biết cách tập luyện các bài tập yoga rất tốt cho con mình.
Phù hợp với
Các chị em phụ nữ sau sinh.
Những người thể trạng yếu mệt sau phẫu thuật muốn phục hồi cơ thể.
Mô tả tổng quát

- Mang thai và sinh nở đối với phụ nữ là một quá trình tiêu hao sinh lực rất lớn. Sau khi sinh cơ thể sẽ mất đi một lượng lớn nước, máu. Ruột già, ruột non, bàng quang, cơ đùi... mất hết toàn bộ sức mạnh. Cơ xương khớp trở nên cứng nhắc và da bị chảy xệ, khó kiểm soát cân nặng và lấy lại vóc dáng. Cơ thể rất yếu ớt và nhạy cảm nên rất dễ mắc các chứng về tâm lí, trầm cảm..

- Khóa học hướng dẫn các kĩ thuật thở, các bài tập trị liệu, các tư thế asana và thiền tốt nhất giúp phụ nữ sau sinh nhanh chóng phục hồi và vượt qua thời kì này một cách dễ dàng. Lộ trình khóa học: hướng dẫn các kĩ thuật thở, asana và các phương pháp tập luyện phù hợp theo từng thời điểm cơ thể phục hồi các cơ quan bị tổn thương như tử cung, sàn chậu, cột sống, hệ sinh dục, nội tiết.vv... Bên cạnh đó còn có các bài tập cho con giúp tăng sức đề kháng và hỗ trợ phát triển chiều cao cho con và các bài tập lấy lại vóc dáng.

Yêu cầu khoá học
Yêu cầu của khóa học
Máy tính có kết nối mạng ổn định.
Giáo trình
Thể loại: Phát triển cá nhân
Số bài: 12
Thời lượng 01:57:13
Chương 1: Giới thiệu khoá học
3 Bài
Chương 1: Giới thiệu khoá học
3 Bài
Chương 1: Giới thiệu khoá học
3 Bài
Giảng viên
Giảng viên
Nguyễn Vĩnh Cường
2
KHÓA HỌC
311
HỌC VIÊN

Các khoá học cùng giảng viên

Xem thêm

Khóa học liên quan