Trang chủ Thể thao - sức khỏe Yoga Trẻ Khỏe Đẹp cho ngư...
Yoga Trẻ Khỏe Đẹp cho người mới bắt đầu
Special Price 209.000 ₫ Regular Price 599.000 ₫
Tới giỏ hàng
Tôi cần tư vấn
Giảm 10% khi thanh toán online (tối đa 20k)
Miễn phí giao hàng
Hoàn học phí trong vòng 7 ngày
Học trên máy tính và ứng dụng di động
Lợi ích từ khoá học
Phù hợp với
Yoga là phương pháp rèn luyện rất toàn diện và thích hợp với tất cả mọi người, mọi lứa tuổi.
Những đối tượng đặc biệt như phụ nữ mang thai, trẻ em.. Cần tham vấn thêm HLV.
Mô tả tổng quát

Khóa học gồm 20 bài tập mỗi bài tập trong vòng một giờ, gồm 5 phần: Thiền sơ, Thở, Khởi động, Asana, Thư giãn.tốt nhất bạn nên tập hàng ngày vào buổi sáng trước khi ăn sáng hoặc buổi chiều trước giờ ăn tối. Trước khi tập nên vệ sinh cơ thể sạch sẽ. Bạn nên tập trong phòng thoáng nhưng không bị gió lùa, nên tắt điện thoại tập trung hoàn toàn vào cơ thể bạn.Khi bạn mệt, ốm, cảm cúm thì nên tập nhẹ nhàng. Phụ nữ trong kỳ kinh không tập Asana.Quan trọng là bạn phải luôn lắng nghe cơ thể mình! Chỉ sau một tuần bạn đã thấy sự thay đổi. 

Yêu cầu khoá học
Yêu cầu của khóa học
Có kết nối internet ổn định
Chuẩn bị thảm trải và khăn để sử dụng khi thực hành luyện tập.
Giáo trình
Thể loại: Phát triển cá nhân
Số bài: 12
Thời lượng 01:57:13
Chương 1: Giới thiệu khoá học
3 Bài
Chương 1: Giới thiệu khoá học
3 Bài
Chương 1: Giới thiệu khoá học
3 Bài
Đánh giá
4,3
(36 người đã đánh giá)
5
64%
4
11%
3
22%
2
0%
1
3%
Giải thích chi tiết
Tốc độ phù hợp
Kỹ năng sư phạm tốt
RUBY NGUYEN
9 tháng trước
Không có bình luận
Nhận xét này có hữu ích với bạn không?
0
0
Trần Thị Tuyết Ánh
9 tháng trước
Không có bình luận
Nhận xét này có hữu ích với bạn không?
0
0
Phương
10 tháng trước
Không có bình luận
Nhận xét này có hữu ích với bạn không?
0
0
Xem thêm
Để lại thông tin để được tư vấn thêm
Số điện thoại không đúng định dạng

Các khoá học cùng giảng viên

Xem thêm

Khóa học liên quan