Trang chủ Thể thao - sức khỏe Yoga Trẻ Khỏe Đẹp cho ngư...
Yoga Trẻ Khỏe Đẹp cho người mới bắt đầu
Special Price 359.400 ₫ Regular Price 599.000 ₫
Tới giỏ hàng
Nhập G50 - giảm thêm 50K khi mua đơn hàng từ 299K
Đồng giá 209K các khoá học Nuôi Dạy Con
Đồng giá 219K - khoá học Thiết Kế và Công Nghệ Thông Tin
Đồng giá 229K - khoá học Phát Triển Cá Nhân
Giảm thêm 10% thanh toán Online!
Lợi ích từ khoá học
Yoga là môn thể dục khoa học tâm linh.Mục tiêu hàng đầu của Yoga là tạo dựng lại sự bình yên và giản dị cho tâm trí, giải thoát tâm trí khỏi sự rối bời và mệt mỏi.
Không như những phương pháp tập luyện khác buộc bạn phải gắng sức làm cho xương cốt và cơ bắp chịu nhiều căng thẳng, Yoga dịu dàng mang lại sự tươi trẻ cho cơ thể bạn bằng cách phục hồi cơ thể.
Yoga giải thoát tâm trí bạn khỏi những tâm trạng tiêu cực do lối sống hiện đại vội vã gây ra.
Việc thực hành Yoga đong đầy hy vọng và lạc quan cho con người bạn, giúp bạn vượt qua những trở ngại trên con đường hoàn thiện sức khỏe và đạt được sự thanh thản tâm hồn. Có thể nói đó là một sự TÁI SINH.
Phù hợp với
Yoga là phương pháp rèn luyện rất toàn diện và thích hợp với tất cả mọi người, mọi lứa tuổi.
Những đối tượng đặc biệt như phụ nữ mang thai, trẻ em.. Cần tham vấn thêm HLV.
Mô tả tổng quát

Khóa học gồm 20 bài tập mỗi bài tập trong vòng một giờ, gồm 5 phần: Thiền sơ, Thở, Khởi động, Asana, Thư giãn.tốt nhất bạn nên tập hàng ngày vào buổi sáng trước khi ăn sáng hoặc buổi chiều trước giờ ăn tối. Trước khi tập nên vệ sinh cơ thể sạch sẽ. Bạn nên tập trong phòng thoáng nhưng không bị gió lùa, nên tắt điện thoại tập trung hoàn toàn vào cơ thể bạn.Khi bạn mệt, ốm, cảm cúm thì nên tập nhẹ nhàng. Phụ nữ trong kỳ kinh không tập Asana.Quan trọng là bạn phải luôn lắng nghe cơ thể mình! Chỉ sau một tuần bạn đã thấy sự thay đổi. 

Yêu cầu khoá học
Yêu cầu của khóa học
Có kết nối internet ổn định
Chuẩn bị thảm trải và khăn để sử dụng khi thực hành luyện tập.
Giáo trình
Thể loại: Phát triển cá nhân
Số bài: 12
Thời lượng 01:57:13
Chương 1: Giới thiệu khoá học
3 Bài
Chương 1: Giới thiệu khoá học
3 Bài
Chương 1: Giới thiệu khoá học
3 Bài
Giảng viên
Giảng viên
Nguyễn Vĩnh Cường
2
KHÓA HỌC
311
HỌC VIÊN
Đánh giá
4,3
(36 người đã đánh giá)
5
64%
4
11%
3
22%
2
0%
1
3%
Giải thích chi tiết
Tốc độ phù hợp
Kỹ năng sư phạm tốt
RUBY NGUYEN
4 tháng trước
Không có bình luận
Nhận xét này có hữu ích với bạn không?
0
0
Trần Thị Tuyết Ánh
4 tháng trước
Không có bình luận
Nhận xét này có hữu ích với bạn không?
0
0
Phương
5 tháng trước
Không có bình luận
Nhận xét này có hữu ích với bạn không?
0
0
Xem thêm