Logo
Danh mục
699,000đ
Mua
Trần Thế Long

Yoga cho sức khỏe trẻ lâu giữ mãi tuổi thanh xuân

276 học viên
0.0 (0)

699,000đ

Mua ngay
Thể loại Chủ đề khác
Số bài học 31
Thời lượng video 01:45:29
Học trọn đời
Học được trên mọi thiết bị

Lợi ích từ khóa học

Khóa học này giúp học viên có có sức khỏe dẻo dai, giúp trẻ lâu, thân hình cân đối, và có thể phòng tránh bệnh nhờ sức khỏe tự nhiên của mình.

Đối tượng mục tiêu

  • Khóa học này dành cho hầu hết mọi người, dù bạn khỏe mạnh bạn hãy tập để duy trì sức khỏe của mình.
  • Nếu bạn ốm bệnh, khóa học này sẽ giúp bạn nâng cao thể trạng, hồi phục lại sức khỏe tự nhiên.
  • Nếu bạn bị các vấn đề thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống bạn vui lòng tập trước bài tập trị liệu cột sống của tôi.
Tổng quát

Chúng ta đều mong muốn có chất lượng cuộc sống tốt hơn, khỏe mạnh và giữ tuổi thanh xuân của mình được dài lâu. Bài tập này sẽ giúp các bạn có được sức khỏe, làm vóc dáng bạn cân đối, hài hòa hơn, đồng thời tuổi xuân của bạn cũng sẽ kéo dài hơn nếu bạn kiên trì.

Khóa học này được xây dựng gồm những động tác yoga dành cho những người bận rộn, không có điều kiện đến các phòng tập yoga, thông qua các bài tập giúp nâng cao sức khỏe và thể tạng, từ đó có được sức khỏe thể chất và tâm lý. Nhiều bài tập yoga truyền thống từ tây tạng như “ Suối nguồn tươi trẻ” và Ấn Độ như “ Chào mặt trời ” được đưa vào bài giảng, giúp học viên có lựa chọn phong phú trong quá trình tập luyện của mình. Các bài tập cũng giúp cân bằng, mềm dẻo cột sống, nâng cao nôi lực cơ thể thông qua các động tác tấn.

XEM THÊM

Yêu cầu của khóa học

  • Để học khóa học này, bạn cần chuẩn bị một thảm tập yoga. Khăn lau mồ hôi, mặc quần áo dễ vận động, internet đường truyền tốc độ cao, đủ để xem video.
  • Không gian yên tĩnh, thoáng, tránh gió lùa.
  • Chỉ nên tập sau khi ăn 1,5 giờ. Khi bụng đói sau khi tập cần thư giãn và tránh động tay vào nước.

Giáo trình

01:45:29
31 Bài

Khoá học cùng giảng viên

Đánh giá

0.0

(0 người đã đánh giá)

5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
THU GỌN
XEM THÊM
699000