Yoga cho mẹ bầu dễ sinh và khỏe mạnh

Khóa học toàn diện giúp mẹ bầu khỏe mạnh và dễ dàng hơn trong việc sinh nở

Thuntm02
November120161140am thu mint thumb

Giảng viên

Nguyễn Thị Minh Thu

Xem hồ sơ

- Giám đốc trung tâm Mint Centre, đào tạo và ứng dụng Yoga và trị liệu tự nhiên, phụ trách Sale & Marketing

- Huấn luyện viên Yoga : Giảm béo, giảm cân, Yoga dành cho phụ nữ mang thai, Yoga trị liệu tự nhiên

- Là huấn luyện viên Yoga và luyện tập Yoga hơn 4 năm, và đây là lần mang thai thứ 2, HLV Thu Mint khi thực hiện clips hướng dẫn đang mang thai tuần 26 , luôn gọn gàng và khỏe mạnh, làm việc nhanh nhẹn, em bé phát triển bình thường.

Mô tả khoá học

Tổng quát

- Trong quá trình mang thai, do thay đổi hoormon khiến mẹ bầu thường có cảm giác khó chịu và mỏi mệt, Yoga giúp mẹ bầu lưu thông khí huyết, cơ thể nhẹ nhõm linh hoạt hơn, thư thái thả lỏng giúp mẹ bầu không bị căng thẳng gồng cứng khi mang thai giúp mẹ bầu khi vượt cạn sẽ dễ dàng hơn.

- Trong quá trình mang thai, do thay đổi hoormon khiến mẹ bầu thường có cảm giác khó chịu và mỏi mệt, Yoga giúp mẹ bầu lưu thông khí huyết, cơ thể nhẹ nhõm linh hoạt hơn, thư thái thả lỏng giúp mẹ bầu không bị căng thẳng gồng cứng khi mang thai giúp mẹ bầu khi vượt cạn sẽ dễ dàng hơn.
- Các bài tập đơn giản dễ thực hành các mẹ có thể tập lại sau khi sinh xong 1-2 tháng, theo sức của mình để tập nhẹ nhàng, mỗi lần tập trong thời gian ngắn

Yêu cầu của khóa học

  • - Máy tính có kết nối internet
  • - Trang phục thoải mái khi luyện tập
  • - Phụ nữ mang thai từ tháng 3 tới tháng 9

Lợi ích từ khóa học

  • - Phòng tránh căng cứng , gồng cứng, căng thẳng trong quá trình mang thai,
  • - Giúp mẹ bầu lưu thông khí huyết, cơ thể nhẹ nhõm, khỏe mạnh và linh hoạt
  • - Giúp học viên khỏe mạnh, an vui và tự tin khi mang thai, từ đó luôn có cảm xúc và tinh thần tích cực để khi vượt cạn dễ dàng hơn

Đối tượng mục tiêu

  • - Phụ nữ mang thai từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 9

Giáo trình

Xem thêm...

Đánh giá

4.0

1 người
Đã bình luận về khoá học

5 sao
4 sao
3 sao
2 sao
1 sao

Điền thông tin đăng ký

Nhập chính xác thông tin cá nhân để nhận tư vấn