Logo
Danh mục
699,000đ

Mua

Nguyễn Hiếu

Yoga trực tuyến - khỏe đẹp ngay tại nhà

23.792 học viên
5.0 (42)
Kết thúc trong
: :

349,500đ

699,000đ

Thể loại Chủ đề khác
Số bài học 26
Thời lượng video 04:38:39
Học trọn đời
Học được trên mọi thiết bị

Lợi ích từ khóa học

Giảm căng thẳng, tăng tính linh hoạt và cải thiện vòng eo.
Cải thiện vóc dáng, làn da; Giảm đau xương khớp; Ổn định đường huyết; Lấy lại cảm giác thăng bằng.
Xương chắc khỏe, vẻ ngoài hoàn hảo. Giảm nguy cơ bệnh tim mạch.

Đối tượng mục tiêu

  • Bạn muốn học yoga mà không biết bắt đầu từ đâu?
  • Bạn căng thẳng vì áp lực công việc, gia đình?
  • Bạn gặp vấn đề về xương khớp, cân nặng, vòng eo,...
  • Bạn thường xuyên mất ngủ, mệt mỏi, lão hóa nhanh...
Tổng quát

Khóa học gồm:
- 9 học phần với 26 bài giảng.
Nội dung khóa học cung cấp:
- Kỹ thuật thở đúng trong Yoga
- Các bài tập cho cột sống dẻo dai và khỏe mạnh.
- Kỹ thuật Yoga tăng cường sức khỏe, hiệu quả và an toàn.
- Các bài tập Yoga linh hoạt các khớp, uyển chuyển toàn thân và trẻ hóa cơ thể.
- Các động tác Yoga tái tạo tế bào, gia tăng sức đề kháng, chống lão hóa.
- Yoga 5 ngày: Trị liệu làm đẹp và giảm eo thần kì
- Yoga toàn tập từ cơ bản đến nâng cao
+ 35 bài tập Yoga cơ bản
+ 66 bài tập Yoga nâng cao

XEM THÊM

Yêu cầu của khóa học

  • Hãy đảm bảo rằng bạn có môi trường học tập yên tĩnh.
  • Nhớ kết nối internet ổn định và sử dụng tai nghe trong lúc học.

Giáo trình

04:38:39
26 Bài

Khoá học cùng giảng viên

Đánh giá

5.0

(42 người đã đánh giá)

5
21
4
13
3
7
2
1
1
0
  • Nguyễn Thị Thanh Tuyền

  • Nguyễn trần thị minh thư

  • HUỲNH THỊ NGỌC HẠNH

  • Nguyễn Thị Nhung

  • Đặng Thị Hiếu

    toot

  • Mai Thi Thanh Huong

  • huong46kt@gmail.com

    Tot ****

  • TRẦN THỊ THU

  • Đào Thanh Thủy

    video buổi tối quá chậm k vào được, quá chán

  • Dương Thị Minh Tú

  • Nguyễn Thị Hồng Thủy

    Mọi thứ đều OK chỉ có video là bị giật liên tục cần khắc phục ngay

  • Diệu Lâm

    Dễ tập, dễ hiểu có tác dụng

  • CHIÊM THỊ THANH MAI

  • nguyễn thị vân

    Tốt

  • Nguyen thi minh hoai tam

    Cô giáo Nguyễn Hiếu dạy rất dễ hiểu và truyền cảm! Những bài tập đơn giản, dễ tập. Cảm ơn edumall về khóa học này!

  • Nguyễn Phương Thảo

  • Hoang Thanh Ngoc

    Trang web liên tục yêu cầu đánh giá về khoá học, mất thời gian của ngày dùng

  • Tran Thi Bich Chi

  • Đặng Thị Bích Tỵ

  • Đàm Thảo Minh

    Khóa học rất đáng giá , cần phát huy và nhân rộng để phục vụ mọi người có sức khỏe thể chất và tinh thần tốt hơn .Xin cảm ơn rất nhiều .Thank you very much

  • Truong bich dung

  • nguyễn thanh ngọc

  • HỒ HỮU THẮNG

    Rất bổ ích. Tôi tập theo và sức khỏe tốt hơn rất nhiều. cảm ơn về khóa học.

  • Khúc thi thanh

    Không hướng dẫn kỹ về từng bài. Dễ bị làm theo nhưng lại không hiểu sức của tùy từng người cần học theo những cách khác nhau và phù hợp với thể trạng của mình

  • Lê Thị Lợi

  • Nguyễn Duy Bình

  • Nguyễn Thị Loan

  • Nguyễn Phước Tâm Hiền

    Rất cảm ơn cô Hiếu đã tận tình hướng dẩn và ekip thực hiện.

  • Nguyễn Thùy Xinh

    mong có những động tác và tư thế nâng cao hơn sau khi đã tập tốt những bài tập này ạ!

  • hà huyền my

    khóa học đã đem lại cho tôi nhiều hơn những gì tôi nghĩ. cảm ơn cô giáo rất nhiều

  • Nguyễn thị vân hà

    Hiệu quả!

  • nguyenphuonghang

    cần có thêm những video 1 buổi tập hoàn chỉnh khoảng 45 phút có nhạc và tổng hợp các động tác

  • NGUYỄN THÌ MINH

  • Trịnh Xuân Đăng

  • Đào thị Mơ

    Dễ hiểu và dễ học

  • Đỗ Thị Thu Hiền

  • Thành Long

    Mình muốn tập thể dục lắm mà không có nhiều thời gian :( Đây đúng là khóa học dành cho mình :D

  • Hồng Hoàng Cường

    Khóa học rất hay. Các bài tập tương đối cơ bản và không quá khó để thực hiện. Hy vọng sẽ có nhiều khóa học chuyên sâu hơn nữa :D

  • Nguyễn thị thành

    mình rất thích học rất bổ ích

  • Đặng Thị Kim Nương

    Mình muốn hỏi là mỗi buổi tập mấy bài, mỗi bài tập mấy lượt là đủ?

  • NGUYỄN THỊ THU HƯƠNG

    rất tốt với người mới tập

  • THU GỌN
    XEM THÊM