Trang chủ Nghệ thuật - đời sống ỨNG PHÓ VÀ GIẢI TỎA STRES...
ỨNG PHÓ VÀ GIẢI TỎA STRESS TỪ A - Z
Special Price 169.000 ₫ Regular Price 799.000 ₫
Tới giỏ hàng
Tặng voucher Wefit 3.700.000 khi mua khóa học bất kì
Giảm 10% khi thanh toán online
Hoàn tiền trong vòng 7 ngày nếu khách hàng không hài lòng
Lợi ích từ khoá học
Sau khi kết thúc khóa học, học viên sẽ:
Có hiểu biết cơ bản về stress, nhận diện các dấu hiệu, các loại stress và các nguyên nhân, từ đó biết mình có bị stress hay không.
Hiểu được tại sao khóa học cần thiết với mình và người thân.
Nhận thức được hậu quả trầm trọng của stress đối với sức khỏe và mọi mặt đời sống.
Biết các cách thức ứng phó và giải tỏa stress tốt nhất để tự bảo vệ mình khỏi stress và phòng ngừa bệnh này từ khi nó chưa xuất hiện.
Biết sắp xếp tổ chức công việc và cuộc sống có kế hoạch hơn, quản lý thời gian và tài chính tốt hơn.
Biết cách để sống khỏe mạnh, hạnh phúc và thành công hơn.
Xem thêm
Phù hợp với
Phụ nữ, người hay lo lắng.
Người gặp khó khăn trong công việc và cuộc sống.
Người gặp vấn đề về sức khỏe, tiền bạc, việc làm, kinh doanh.
Người sắp hoặc đã lập gia đình và có các vấn đề mâu thuẫn gia đình.
Người có con nhỏ, người sắp sinh con.
Người hay ốm đau, đang có bệnh mãn tính hoặc bệnh nan y.
Người làm lãnh đạo quản lý, người làm chức vụ cao.
Mô tả tổng quát

Stress - kẻ sát nhân giấu mặt
Chứng trầm cảm hay còn gọi là Stress là một dạng bệnh lý về tâm thần, đang dần trở nên phổ biến trong xã hội ngày nay. Một số chuyên gia tin rằng stress có thể dẫn tới 50% các căn bệnh mà con người mắc phải như ung thư, tim mạch, đột quỵ, tăng huyết áp, tiểu đường, các dạng loét, béo phì, mất trí nhớ, các bệnh tự miễn, các vấn đề về tuyến giáp, vô sinh, các bệnh về da như chàm, vẩy nến.
Người bị stress ở mức độ nặng luôn có ý định tự tự hoặc sẽ tự tử gây ra vô số hệ lụy cho bệnh nhân, gia đình và xã hội.
Theo khảo sát, ở Việt Nam con số người bị trầm cảm dẫn đến tự tử là khoảng 100 người/ngày, tương đương 36.000-40.000 người/năm. Số này cao gấp 3 con số người chết vì tại nạn giao thông.
Điều nguy hiểm là có đến hai phần ba bản thân người bị stress và người thân không biết là họ bị bệnh, không được phát hiện và điều trị kịp thời dẫn đến việc nhiều người chọn cho mình cái chết.
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra stress do áp lực trong học hành, công việc, chuyện gia đình, các mối quan hệ, các yếu tố môi trường, công nghệ v.v. Stress có thể xảy ra với bất kỳ ai nhưng lứa tuổi phổ biến nhất là 18-45 tuổi.
Stress có thể xảy ra bất cứ lúc nào, vì không ai có thể biết trước được những khó khăn, thách thức, các vấn đề, thậm chí những sức ép, những biến cố và cả những mất mát gì sẽ chờ mình ở phía trước.
Nhưng chắc chắn rằng, nếu như bạn có sự hiểu biết nhất định về căn bệnh này, có chuẩn bị chu đáo, kỹ càng để bình tĩnh đón nhận tất cả những điều tồi tệ nhất, thì dù có vấn đề gì xảy ra, bạn vẫn an nhiên tự tại để vững vàng vượt qua mọi sóng gió của cuộc đời.
Hãy biết càng sớm thì càng tốt chứ đừng để hối hận thì đã muộn.

Yêu cầu khoá học
Yêu cầu của khóa học
Có thiết bị kết nối internet.
Có sẵn giấy, bút để ghi chú những điều quan trọng cần thiết và để làm trắc nghiệm.
Có không gian học tập yên tĩnh.
Chiêm nghiệm, nhìn lại cuộc sống, công việc của mình và áp dụng kiến thức đã học ngay cho mình, người thân.
Giáo trình
Thể loại: Phát triển cá nhân
Số bài: 12
Thời lượng 01:57:13
Chương 1: Giới thiệu khoá học
3 Bài
Chương 1: Giới thiệu khoá học
3 Bài
Chương 1: Giới thiệu khoá học
3 Bài
Giảng viên
Giảng viên
Nguyễn Vĩnh Cường
2
KHÓA HỌC
311
HỌC VIÊN

Các khoá học cùng giảng viên

Xem thêm

Khóa học liên quan