Logo
Danh mục
699,000đ
Mua
Đỗ Thị Mai

Kết hợp Thiền và Yoga trong Quản trị tinh thần - Điều trị mất ngủ

271 học viên
3.0 (1)

699,000đ

Mua ngay
Thể loại Phát triển cá nhân
Số bài học 24
Thời lượng video 02:52:33
Học trọn đời
Học được trên mọi thiết bị

Lợi ích từ khóa học

Đi vào giấc ngủ dễ dàng
Quản lý được cảm xúc và tinh thần để tập trung năng lượng cho công việc và hưởng thụ cuộc sống

Đối tượng mục tiêu

  • Những người thường xuyên làm việc trí óc, cần sức mạnh tập trung mạnh mẽ vào công việc: sinh viên, chính trị gia, nghệ sỹ, doanh nhân, nhà khoa học, bác sỹ..cảm thấy áp lực, căng thẳng, mệt mỏi như nhà quản lý
  • Những người ngủ không ngon, khó ngủ, giấc ngủ chập chờn
  • Người thường dễ nổi nóng, cáu giận và đôi khi không kiềm chế được cảm xúc và hành động của mình
  • Người đã từng thực hành yoga hoặc chưa từng thực hành Yoga muốn hiểu rõ hơn về cách chế ngự Stress và làm chủ tinh thần thông qua thực hành Yoga
Tổng quát

Mất ngủ, căng thẳng, mất năng lượng, trạng thái cảm xúc không ổn định
- Phân tích nguyên nhân sự mất cân bằng về tinh thần , mất tập trung, mất ngủ và thiếu hụt năng lượng, giải pháp thực hành
- Quan điểm cổ xưa cho sức khỏe toàn diện ( thể dụng đúng, hít thở đúng, thư giãn đúng, cách ăn uống đúng, tư duy tích cực và thiền định)
- Giảng dạy trực quan, dễ hiểu, kiến thức bao quát, tổng thể dễ ứng dụng
- Khóa Học được thiết kế đặc biệt và hướng dẫn cụ thể chi tiết, ngoài luyện tập có thêm tư duy tích cực , thiền định và cách ăn uống đúng.

XEM THÊM

Yêu cầu của khóa học

  • Máy tính nối mạng Internet

Giáo trình

02:52:33
24 Bài

Khoá học cùng giảng viên

Đánh giá

3.0

(1 người đã đánh giá)

5
0
4
0
3
1
2
0
1
0
  • phiên tra

  • THU GỌN
    XEM THÊM
    699000