Logo
Danh mục

Phương pháp tập giúp tăng cơ, giảm mỡ nhanh chóng !

Phương pháp tập giúp tăng cơ, giảm mỡ nhanh chóng !

Phuong phap tap giup tang co giam mo nhanh chong
Avatar hiep gym

Giảng viên

Vũ Quang Hiệp

Xem hồ sơ

- Có 6 năm kinh nghiệm về gym đồng thời là huấn luyện viên cá nhân, quản lý qua 2 câu lạc bộ gym trong 2 năm.

- Am hiểu tính khoa học về gym, hệ thống các bài tập tăng cân, giảm cân, giữ gìn và cải thiện vóc dáng. Tính khoa học về dinh dưỡng và bài tập.

- Hiểu được sự khó khăn của người mới tập gym, không có nhiều điều kiện về sức khỏe, kinh tế và thời gian.

Mô tả khoá học

Tổng quát

Khóa học sẽ giúp bạn biết được những phương pháp giúp tăng cơ, giảm mỡ nhanh chóng !

Hệ thống các bài tập giúp tăng cơ giảm mỡ, trong vòng 180 phút, xem video và thực hành tại nhà hoặc phòng tập
Chia sẻ những khó khăn chung của người mới tập gym: sức khỏe, đk kinh tế, thời gian, mất động lực v.v…
Sau khóa học hội viên sẽ được trang bị những kiến thức cơ bản nhất về hệ thống bài tập, chế độ dinh dưỡng hỗ trợ cho việc giảm cân, tăng cơ, giảm mỡ.         

Yêu cầu của khóa học

  • - Có kết nối internet ổn định
  • - Có các dụng cụ cơ bản để thực hành tập luyện

Lợi ích từ khóa học

  • - Có dáng đẹp, thân hình thon thả, tự tin hơn
  • - Cũng cố những kiến thức chung về vận động, tập luyện, nghỉ ngơi và phát triển của cơ thể. Giúp bạn và người thân có thể chủ động giữ gìn sức khỏe trong mọi tình huống.

Đối tượng mục tiêu

  • - Dành cho mọi thành phần lứa tuổi, ít thời gian đến phòng tập

Giáo trình

Xem thêm...

Đánh giá

4.8

0 người
Đã bình luận về khoá học

5 sao
4 sao
3 sao
2 sao
1 sao

Điền thông tin đăng ký

Nhập chính xác thông tin cá nhân để nhận tư vấn