Logo
Danh mục

Giảm cân hiệu quả với 20 phút tập Kick-boxing mỗi ngày

Avatar
A

Giảng viên

Phạm Thương Thương

Xem hồ sơ

- Huấn luyện viên cá nhân tại trung tâm Tuấn Vũ Fitness.

- Từng làm trợ lí chuyên viên huấn luyện viên thể hình tại trung tâm California Fitness & Yoga

- Kinh nghiệm 5 năm trong lĩnh vực tập luyện và giảng dạy về Gym.

- Huấn luyện chuyên nghiệp các phương pháp giảm cân và thay đổi hình thể.

- Huấn luyện hơn 1000 học viên ở HN và TP.HCM.

Mô tả khoá học

Tổng quát

Khóa học gồm tất cả 30 bài Kickboxing toàn thân và cơ bụng giúp học viên săn chắc và giảm mỡ toàn thân, nhất là các vùng khó giảm như eo, bụng, mông đùi. Đồng thời giúp tăng phản xạ, tăng sức bền và nhịp tim mạch, có một sức khỏe tốt, tăng thể lực 1 cách rõ rệt và cải thiện dáng đứng, dáng ngồi.

Yêu cầu của khóa học

  • - Học viên cần chuẩn bị thảm tập.

Lợi ích từ khóa học

  • - Được tiếp cận phương pháp tập luyện hợp lý để giảm cân một cách an toàn.
  • - Đạt được hiệu quả giảm cân ngay tại nhà, giảm ít nhất 3-4kg sau khóa học, đánh tan mỡ thừa ở bụng.
  • - Sở hữu cơ thể thon gọn, vòng 1, vòng 3 nở nang, vòng 2 săn chắc.
  • - Cải thiện sức khỏe, dáng đứng, tăng sức khỏe tim mạch, tăng sức bền.

Đối tượng mục tiêu

  • - Cho tất cả mọi đối tượng có nhu cầu làm quen với việc tập luyện và mong muốn thay đổi hình thể, từ 16 - 45 tuổi.
  • - Dành cho tất cả các đối tượng ở mọi ngành nghề và mọi trình độ thể lực ngoại trừ đối tượng có bệnh lý về tim mạch, thai phụ hoặc các chấn thương bệnh lý cần có sự tham khảo ý kiến từ bác sỹ.
  • - Chương trình giúp người học có nhu cầu và mong muốn cải thiện sức khỏe, thể lực, hình thể thon gọn và săn chắc hơn.

Giáo trình

Xem thêm...

Đánh giá

4.0

0 người
Đã bình luận về khoá học

5 sao
4 sao
3 sao
2 sao
1 sao

Điền thông tin đăng ký

Nhập chính xác thông tin cá nhân để nhận tư vấn

Khoá học liên quan