Logo
Danh mục

Fitness cơ bản - Giảm cân hiệu quả với thực đơn dinh dưỡng và chế độ tập luyện đúng

Fitness cơ bản - Giảm cân hiệu quả với thực đơn dinh dưỡng và chế độ tập luyện đúng

Trunglh01
15181547 10210057805777538 1026361452171167366 n 1483848294

Giảng viên

Lâm Hoàng Trung

Xem hồ sơ

- 5 năm làm việc trong lĩnh vực thể thao-Fitness với chuyên ngành giảm mỡ - tăng cơ, các bài tập gia tăng sức mạnh & sức bền.

- Quản lý - điều phối chương trình "Thay đổi hình thể - giảm mỡ tăng cơ - BTC" toàn miền Bắc (2013 - 2014) tại 8 CLB thuộc hệ thống các trung tâm TDTT California Fitness & Yoga tại Hà Nội.

- Quản lý các trung tâm TDTT cao cấp của hệ thống Elite Fitness & Spa miền Bắc - CLB Elite Fitness Xuân Diệu (2015), CLB Elite Active Hà Đông (2016 - hiện tại).

- Kinh nghiệm 3 năm giảng dậy và huấn luyện cho hơn 100 khách hàng và đào tạo HLV mới của trung tâm TDTT California Fitness & Yoga về giảm mỡ - tăng cơ - thay đổi hình thể.

- 10 năm luyện tập Taekwondo - Kick-boxing.

- 2 năm là VĐV nghiệp dư bộ môn Boxing tại trung tâm TDTT St. Albans & London Colney ABC Boxing Club (England).

Mô tả khoá học

Tổng quát

  Việc thừa cân, béo phì đang trở nên rất phổ biến ở mọi người, mọi nhóm tuổi. Chứng thừa cân, béo phì xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau và mang lại rất nhiều nguy cơ về bệnh tật đáng lo ngại.
- Bạn là người thừa cân béo phì và muốn cải thiện hình thể?
- Bạn đã thử rất nhiều phương pháp giảm cân tuy nhiên không đem lại hiệu quả như ý?
- Bạn muốn bắt đầu tập luyện nhưng không thể thu xếp thời gian, bạn lo ngại rằng tập luyện sẽ tốn một khoản chi phí lớn?

  Việc thừa cân, béo phì đang trở nên rất phổ biến ở mọi người, mọi nhóm tuổi. Chứng thừa cân, béo phì xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau và mang lại rất nhiều nguy cơ về bệnh tật đáng lo ngại.
- Bạn là người thừa cân béo phì và muốn cải thiện hình thể?
- Bạn đã thử rất nhiều phương pháp giảm cân tuy nhiên không đem lại hiệu quả như ý?
- Bạn muốn bắt đầu tập luyện nhưng không thể thu xếp thời gian, bạn lo ngại rằng tập luyện sẽ tốn một khoản chi phí lớn? 

 Nắm bắt suy nghĩ của các bạn, chúng tôi đã cho ra đời khóa học "Fitness cơ bản - Hướng dẫn cách làm thực đơn dinh dưỡng và chế độ tập luyện để giảm cân hiệu quả". Mọi kiến thức bạn cần được gói gọn trong 90 phút. Khóa học dạy cho bạn cách tạo ra một thực đơn dinh dưỡng cùng với phương pháp tập luyện phù hợp với bản thân để đạt được kết quả cao nhất. Huấn luyện viên riêng của các bạn trong khóa học này sẽ là thầy Lâm Hoàng Trung- Huấn luyện viên cao cấp được chứng nhận bởi trung tâm TDTT California Fitness & Yoga.
   Việc cải thiện vóc dáng không còn con đường nào khác ngoài ăn uống hợp lý và tập luyện, chúng tôi sẽ giúp bạn làm điều này, hãy nhanh tay đăng kí khóa học của chúng tôi để sở hữu huấn luyện viên chuyên nghiệp cho mình!

Yêu cầu của khóa học

  • - Máy tính có kết nối internet

Lợi ích từ khóa học

  • - Học viên nắm bắt được tình trạng sức khỏe của mình
  • - Biết cách tạo nên chế độ ăn dinh dưỡng giảm cân có khoa học
  • - Được tiếp cận phương pháp tập luyện hợp lý để giảm cân một cách an toàn, hạn chế chấn thương.
  • - Đạt được hiệu quả giảm cân ngay tại nhà

Đối tượng mục tiêu

  • - Dành cho những đối tượng muốn tìm hiểu về fitness
  • - Những người thiếu tự tin về vóc dáng muốn tập luyện
  • - Những người ít thời gian và muốn tập luyện để duy trì thân hình cân đối

Giáo trình

Xem thêm...

Đánh giá

4.0

0 người
Đã bình luận về khoá học

5 sao
4 sao
3 sao
2 sao
1 sao

Điền thông tin đăng ký

Nhập chính xác thông tin cá nhân để nhận tư vấn

Khoá học liên quan