Logo
Danh mục
699,000đ
Mua
Lamita Fitness

Cùng Lamita Fitness giảm cân hiệu quả trên nền nhạc dance – Level 1

6.337 học viên
4.1 (48)

699,000đ

Thể loại Chủ đề khác
Số bài học 27
Thời lượng video 01:57:38
Học trọn đời
Học được trên mọi thiết bị

Lợi ích từ khóa học

Khóa học giảm cân hiệu quả cùng Lazum3 sẽ mang lại rất nhiều lợi ích khi các bạn tập luyện: giúp tiêu hao năng lượng, giải quyết mỡ thừa, giữ cho cơ thể săn chắc, hệ cơ, hệ tim mạch cải thiện rất nhiều.
Một yếu tố quan trọng nhất mà khóa học này mang lại nữa chính là tinh thần. Tinh thần của một buổi tập mà chúng tôi mang lại cho bạn là tinh thần của một bữa tiệc, cho nên những giờ phút đó khiến cho các bạn luôn vui vẻ, thoải mái, sảng khoái được la hét hết mình.

Đối tượng mục tiêu

  • Những ai yêu thích zumba
  • Những ai chưa biết gì về zumba muốn học từ đầu
  • Những ai muốn giảm cân
Tổng quát

Zumba Fitness là một bộ môn khiêu vũ thể hình, là sự kết hợp hoàn hảo giữa hai yếu tố Khiêu vũ (Dancing) và Thể hình (Fitness). Sự kết hợp tuyệt vời của hai yếu tố này đã tạo nên sự mê hoặc khiến cho hàng triệu người trên thế giới điên cuồng vì nó.

Lazum3 là thương hiệu duy nhất hiện nay phổ cập bộ môn Zumba Fitness tới cộng đồng trong nước. Các bài tập luôn được Lazum3 Việt hóa từ giáo trình Zumba quốc tế để phù hợp với người Việt và tính toán chi tiết, kỹ lưỡng sự tiêu hao calories trong 1 giờ tập.

Khóa học Cùng Lazum3 giảm cân hiệu quả trên nền nhạc dance – Level 1 là khóa học dành cho người mới bắt đầu làm quen với bộ môn khiêu vũ thể hình. Trong khóa học này, Lazum3 sẽ hướng dẫn các bạn 4 điệu cơ bản: Merengue, Cumbia, Salsa và Reggaeton. Ở mỗi điệu, các bạn sẽ được hướng dẫn từ phần lý thuyết với các bài tập đơn cho đến các bài tập kết hợp và cuối cùng là những bài nhảy hoàn chỉnh.

Các bài tập trong khóa học được thiết kế theo biểu đồ hình sin, sẽ giúp các bạn tiêu hao 300 Kcl/ 1 giờ tập, từ đó có thể giảm cân hiệu quả mà vẫn giữ được sự hứng khởi trong những giờ tập luyện.

XEM THÊM

Yêu cầu của khóa học

  • Máy tính/điện thoại có kết nối internet ổn định
  • Trang phục thoải mái, phù hợp

Giáo trình

01:57:38
27 Bài

Khoá học cùng giảng viên

Đánh giá

4.1

(48 người đã đánh giá)

5
25
4
10
3
10
2
0
1
3
  • Hoàng Bích Ngọc

  • Nguyễn Thị Hảo

  • ntnhan.cntt

  • Nguyễn Thị Thanh Thuỷ

  • Nguyễn lan hương

  • Đào Thị Hương

  • Nguyễn Thị Thu Nga

  • trinhthithanhha@gmail.com

  • Nguyen hoai anh

  • Do thao

  • Doan Trinh

  • Ghi luu

  • Trần Thu Hiền

  • Van Nguyen

  • nguyễn thanh tâm

  • Lê Thị Ngọc Bích

  • Phạm Hồng Vân

    Link chạy quá chậm

  • Nguyen thi thai ha

  • Nguyễn Thị Kim Anh

    Ko học đc gì vì clip lỗi

  • Nguyễn Thị Tuyết Dương

    Bài tập hay

  • Hoa Hong

  • Lê Thị Hải Ninh

    Tuyệt vời

  • nhung.231084

  • An Thị Nguyệt

  • Lê Thị Bích Hà

  • Phạm Trang

  • nguyen thi nuong

  • phuongthuy.sp311

  • Trần thị phượng

    Good.

  • HOÀNG THỊ THÚY

  • NGÔ THỊ THU HẰNG

  • Nguyễn Thị Thủy

  • Trần Thị Lan

  • thuhienbaoha@gmail.com

  • nguyentrang

    qua ôn

  • nguyen thi thanh thuy

    good

  • Nguyễn Ngọc Bảo Linh

    Giảng viên có kiến thức sâu sắc

  • Le Hong Anh Tuyet

  • bui thi hang

  • lov3grace9x

  • Trần Hương

    bài thể dục rất hay,các cô thầy dạy rất vui,tạo cảm giác thoải mái khi mình học 👍👍👍

  • trang lê

    Nói chung khoá học tốt, mình đánh giá cao vì giảng viên dạy dễ hiểu nhưng một số bước dạy hơi nhanh học viên kém nên k làm theo kịp. Mình vote 5 sao chúc các bạn thành công hơn!

  • Nguyễn thị Phong Khanh

  • Tomboy

  • chu thi lan

    Nói chung tốt

  • Lê Thị Thu Thủy

    Nếu theo đúng các bài từ bài 1 đến cuối thì có kết quả tốt. Tuy nhiên không biết mình nhảy đúng không

  • Pham Tu Anh

    Mình đã kiểm tra đường truyền nhưng load clip hay bị chậm, đứng trong khi mạng nhà mình tốc độ khá cao xem phim online chế độ HD cũng load rất nhanh. Mình không hiểu nguyên nhân nào mà clip cứ hay đứng hoài./.

  • VO THI KIM PHUONG

    rat tot

  • THU GỌN
    XEM THÊM
    699000