Logo
Danh mục

Cùng Lazum3 giảm cân hiệu quả trên nền nhạc dance – Level 1

Zumba
Lazum3 3

Giảng viên

Lazum3

Xem hồ sơ

Được thành lập từ năm 2012, Lazum3 hiện nay là thương hiệu duy nhất phổ cập bộ môn Zumba Fitness tới cộng đồng.

Với đội ngũ HLV chuyên nghiệp, sáng tạo cùng hệ thống hơn 60 phòng tập phân bổ khắp Hà Nội, Sài Gòn, Vinh, Hải Phòng, Lazum3 luôn mong muốn mang đến những giá trị tốt đẹp về sức khỏe cũng như tinh thần đến với cộng đồng, đặc biệt là với chị em phụ nữ và gia đình họ.

Sứ mệnh của Lazum3 là tạo dựng một cộng đồng với những người phụ nữ luôn Khỏe – Đẹp – Năng động – Tự tin và Tràn đầy năng lượng. Đó là lý do mà ngoài những khóa học Offline, Lazum3 đã hợp tác với Ebuda cho ra mắt các khóa học Online để học viên dễ dàng tiếp cận được với Zumba Fitness

Mô tả khoá học

Tổng quát

Zumba Fitness là một bộ môn khiêu vũ thể hình, là sự kết hợp hoàn hảo giữa hai yếu tố Khiêu vũ (Dancing) và Thể hình (Fitness). Sự kết hợp tuyệt vời của hai yếu tố này đã tạo nên sự mê hoặc khiến cho hàng triệu người trên thế giới điên cuồng vì nó.

Zumba Fitness là một bộ môn khiêu vũ thể hình, là sự kết hợp hoàn hảo giữa hai yếu tố Khiêu vũ (Dancing) và Thể hình (Fitness). Sự kết hợp tuyệt vời của hai yếu tố này đã tạo nên sự mê hoặc khiến cho hàng triệu người trên thế giới điên cuồng vì nó.

Lazum3 là thương hiệu duy nhất hiện nay phổ cập bộ môn Zumba Fitness tới cộng đồng trong nước. Các bài tập luôn được Lazum3 Việt hóa từ giáo trình Zumba quốc tế để phù hợp với người Việt và tính toán chi tiết, kỹ lưỡng sự tiêu hao calories trong 1 giờ tập.

Khóa học Cùng Lazum3 giảm cân hiệu quả trên nền nhạc dance – Level 1 là khóa học dành cho người mới bắt đầu làm quen với bộ môn khiêu vũ thể hình. Trong khóa học này, Lazum3 sẽ hướng dẫn các bạn 4 điệu cơ bản: Merengue, Cumbia, Salsa và Reggaeton. Ở mỗi điệu, các bạn sẽ được hướng dẫn từ phần lý thuyết với các bài tập đơn cho đến các bài tập kết hợp và cuối cùng là những bài nhảy hoàn chỉnh.

Các bài tập trong khóa học được thiết kế theo biểu đồ hình sin, sẽ giúp các bạn tiêu hao 300 Kcl/ 1 giờ tập, từ đó có thể giảm cân hiệu quả mà vẫn giữ được sự hứng khởi trong những giờ tập luyện.

Yêu cầu của khóa học

  • - Máy tính/điện thoại có kết nối internet ổn định
  • - Trang phục thoải mái, phù hợp

Lợi ích từ khóa học

  • - Khóa học giảm cân hiệu quả cùng Lazum3 sẽ mang lại rất nhiều lợi ích khi các bạn tập luyện: giúp tiêu hao năng lượng, giải quyết mỡ thừa, giữ cho cơ thể săn chắc, hệ cơ, hệ tim mạch cải thiện rất nhiều.
  • - Một yếu tố quan trọng nhất mà khóa học này mang lại nữa chính là tinh thần. Tinh thần của một buổi tập mà chúng tôi mang lại cho bạn là tinh thần của một bữa tiệc, cho nên những giờ phút đó khiến cho các bạn luôn vui vẻ, thoải mái, sảng khoái được la hét hết mình.

Đối tượng mục tiêu

  • - Những ai yêu thích zumba
  • - Những ai chưa biết gì về zumba muốn học từ đầu
  • - Những ai muốn giảm cân

Giáo trình

Xem thêm...

Đánh giá

4.0

13 người
Đã bình luận về khoá học

5 sao
4 sao
3 sao
2 sao
1 sao

Điền thông tin đăng ký

Nhập chính xác thông tin cá nhân để nhận tư vấn