Trang chủ Thể thao - sức khỏe [Combo] Trọn bộ thiền Yog...
[Combo] Trọn bộ thiền Yoga cùng giảng viên Nguyễn Hiếu
1.498.000 ₫
Tới giỏ hàng
Nhập G50 - giảm thêm 50K khi mua khoá học từ 299K
Đồng giá 209K các khoá học Nuôi Dạy Con
Đồng giá 219K - khoá học Thiết Kế và Công Nghệ Thông Tin
Đồng giá 229K - khoá học Phát Triển Cá Nhân
Giảm thêm 10% thanh toán Online!
Lợi ích từ khoá học
SỨC KHỎE
Cải thiện độ mềm dẻo của cột sống, phòng chống loãng xương.
Yoga có công hiệu như châm cứu, hỗ trợ trị liệu các bệnh về xương khớp.
Yoga có công hiệu như châm cứu, hỗ trợ trị liệu các bệnh về xương khớp. - Cải thiện hệ miễn dịch, điều hòa khí huyết và tuần hoàn máu.
Chặn đứng quá trình lão hoá, duy trì sức khoẻ tim mạch...
TINH THẦN
Giảm ngay stress và giải tỏa áp lực, đưa cơ thể vào trạng thái cân bằng và thư thái.
Ổn định cảm xúc, thư giãn và sảng khoái.
Giải quyết công việc điềm tĩnh, sáng suốt. Đưa ra những quyết định đúng đắn và hiệu quả.
NHAN SẮC - VÓC DÁNG
Trẻ hóa toàn thân.
Tái tạo tế bào.
Tăng đàn hồi và xóa nếp nhăn trên da cổ, da mặt.
Tạo sắc khí hồng hào cho cơ thể.
Đánh tan mỡ bụng, loại bỏ mỡ thừa quanh eo và tạo form bụng chuẩn.
Săn chắc toàn thân và duy trì dáng đẹp, quyến rũ.
Xem thêm
Phù hợp với
Trọn bộ 3 khoá học cực kỳ phù hợp cho người:
Căng thẳng trong công việc và cuộc sống.
Cơ thể căng cứng, mệt mỏi, thiếu sức sống khiến bạn trông già hơn rất nhiều so với tuổi thật.
Tự ti về ngoại hình xồ xề không săn chắc.
Hay ốm vặt, mất ngủ triền miên.
Không kiểm soát được tâm trí và cảm xúc.
Hoặc đơn giản chỉ là muốn học Yoga và Thiền để cải thiện sức khỏe, vóc dáng và tinh thần.
Mô tả tổng quát

TRỌN BỘ 3 KHÓA HỌC YOGA CÙNG GIẢNG VIÊN NGUYỄN HIẾU
Khóa 1: Yoga trực tuyến - khỏe đẹp ngay tại nhà 
Khóa 2: Bí mật thiền ứng dụng thay đổi cuộc sống 
Khóa 3: Bộ bài tập vận động dưỡng sinh - đánh thức sức mạnh và vẻ đẹp

THÔNG TIN CHI TIẾT: 
I. NỘI DUNG KHÓA HỌC YOGA KHOẺ ĐẸP TẠI NHÀ
(26 bài giảng)
Sau khi tham gia chương trình, học viên sẽ có thể bắt đầu với Yoga một cách bài bản và hiệu quả nhất. Từ đó, học viên viên luôn duy trì được sức khỏe, cải thiện vẻ bề ngoài, sở hữu một cơ thể cân đối và một tuổi trẻ bền vững.

Chuỗi động tác Yoga mềm dẻo toàn thân
Chuỗi bài tập thở trị liệu trong yoga
Chuỗi động tác cho cột sống khỏe
Tổng hợp các bài tập cơ bản
Chuỗi động tác Yoga linh hoạt các khớp
Chuỗi động tác Yoga tái tạo tế bào
Lộ trình Yoga 5 ngày - trị liệu làm đẹp và giảm eo thần kì.

II. NỘI DUNG KHÓA HỌC THIỀN ỨNG DỤNG
(19 bài giảng)
Khóa học sẽ giúp bạn tìm được sự tự do và cân bằng trong cuộc sống của chính mình, hướng dẫn bạn giải thoát ra khỏi những buồn lo, áp lực mà xã hội hiện đại gây ra để duy trì cuộc sống hạnh phúc từ trong tâm trí.

Giới thiệu về thiền và lợi ích của thiền
Chuẩn bị trước khi thiền cho hiệu quả
Thực hành Thiền - Quan sát hơi thở
Thực hành Thiền - Năng lượng cho sức khỏe
Thực hành Thiền - Kích hoạt khả năng tiềm ẩn
Thực hành Thiền - Chữa bệnh và tăng năng lượng cuộc sống
Thực hành Thiền - Kết nối với thiên nhiên
Thực hành Thiền - Quản trị năng lượng
Thực hành Thiền - Tái tạo cuộc sống
Giới thiệu giảng viên và hướng dẫn bắt đầu luyện tập Yoga và Thiền.

 III. NỘI DUNG KHÓA HỌC BỘ BÀI TẬP VẬN ĐỘNG DƯỠNG SINH - ĐÁNH THỨC SỨC MẠNH VÀ VẺ ĐẸP

(28 bài giảng)

Khóa học được xây dựng để hỗ trợ cho bạn đạt được hiệu quả tốt nhất khi tập rèn luyện các bài tập Yoga khác cũng như tập thiền, sau mỗi bài luyện tập đã được Nguyễn Hiếu hướng dẫn, bạn nên tập 1 hoặc 2 bài tập vận động dưới đây để cơ thể bạn có thể tiếp thu được hiệu quả nhất những năng lượng mà yoga và thiền mang lại.

Chúc các bạn luôn đẹp và khỏe mạnh, thành công trong cuộc sống!

 

 

Yêu cầu khoá học
Yêu cầu của khóa học
Người học có thiết bị kết nối được Internet (điện thoại, máy tính).
Giáo trình
Thể loại: Phát triển cá nhân
Số bài: 12
Thời lượng 01:57:13
Chương 1: Giới thiệu khoá học
3 Bài
Chương 1: Giới thiệu khoá học
3 Bài
Chương 1: Giới thiệu khoá học
3 Bài
Giảng viên
Giảng viên
Nguyễn Vĩnh Cường
2
KHÓA HỌC
311
HỌC VIÊN