Trang chủ Thể thao - sức khỏe [Combo] Trọn bộ thiền Yog...
[Combo] Trọn bộ thiền Yoga cùng giảng viên Nguyễn Hiếu
1.498.000 ₫
Tới giỏ hàng
Mã X2 : GIẢM THÊM 100K trên giá khuyến mại khi mua từ 2 khoá
Giảm thêm 10% khi thanh toán online
Miễn phí giao hàng
Hoàn học phí theo chính sách 30 ngày
Không giới hạn thời gian học
Lợi ích từ khoá học
SỨC KHỎE
- Cải thiện độ mềm dẻo của cột sống, phòng chống loãng xương.
- Yoga có công hiệu như châm cứu, hỗ trợ trị liệu các bệnh về xương khớp.
- Yoga có công hiệu như châm cứu, hỗ trợ trị liệu các bệnh về xương khớp. - Cải thiện hệ miễn dịch, điều hòa khí huyết và tuần hoàn máu.
- Chặn đứng quá trình lão hoá, duy trì sức khoẻ tim mạch...
TINH THẦN
- Giảm ngay stress và giải tỏa áp lực, đưa cơ thể vào trạng thái cân bằng và thư thái.
- Ổn định cảm xúc, thư giãn và sảng khoái.
- Giải quyết công việc điềm tĩnh, sáng suốt. Đưa ra những quyết định đúng đắn và hiệu quả.
NHAN SẮC - VÓC DÁNG
- Trẻ hóa toàn thân.
- Tái tạo tế bào.
- Tăng đàn hồi và xóa nếp nhăn trên da cổ, da mặt.
- Tạo sắc khí hồng hào cho cơ thể.
- Đánh tan mỡ bụng, loại bỏ mỡ thừa quanh eo và tạo form bụng chuẩn.
- Săn chắc toàn thân và duy trì dáng đẹp, quyến rũ.
Xem thêm
Phù hợp với
Trọn bộ 3 khoá học cực kỳ phù hợp cho người:
- Căng thẳng trong công việc và cuộc sống.
- Cơ thể căng cứng, mệt mỏi, thiếu sức sống khiến bạn trông già hơn rất nhiều so với tuổi thật.
- Tự ti về ngoại hình xồ xề không săn chắc.
- Hay ốm vặt, mất ngủ triền miên.
- Không kiểm soát được tâm trí và cảm xúc.
- Hoặc đơn giản chỉ là muốn học Yoga và Thiền để cải thiện sức khỏe, vóc dáng và tinh thần.
Mô tả tổng quát

TRỌN BỘ 3 KHÓA HỌC YOGA CÙNG GIẢNG VIÊN NGUYỄN HIẾU
Khóa 1: Yoga trực tuyến - khỏe đẹp ngay tại nhà 
Khóa 2: Bí mật thiền ứng dụng thay đổi cuộc sống 
Khóa 3: Bộ bài tập vận động dưỡng sinh - đánh thức sức mạnh và vẻ đẹp

THÔNG TIN CHI TIẾT: 
I. NỘI DUNG KHÓA HỌC YOGA KHOẺ ĐẸP TẠI NHÀ
(26 bài giảng)
Sau khi tham gia chương trình, học viên sẽ có thể bắt đầu với Yoga một cách bài bản và hiệu quả nhất. Từ đó, học viên viên luôn duy trì được sức khỏe, cải thiện vẻ bề ngoài, sở hữu một cơ thể cân đối và một tuổi trẻ bền vững.

Chuỗi động tác Yoga mềm dẻo toàn thân
Chuỗi bài tập thở trị liệu trong yoga
Chuỗi động tác cho cột sống khỏe
Tổng hợp các bài tập cơ bản
Chuỗi động tác Yoga linh hoạt các khớp
Chuỗi động tác Yoga tái tạo tế bào
Lộ trình Yoga 5 ngày - trị liệu làm đẹp và giảm eo thần kì.

II. NỘI DUNG KHÓA HỌC THIỀN ỨNG DỤNG
(19 bài giảng)
Khóa học sẽ giúp bạn tìm được sự tự do và cân bằng trong cuộc sống của chính mình, hướng dẫn bạn giải thoát ra khỏi những buồn lo, áp lực mà xã hội hiện đại gây ra để duy trì cuộc sống hạnh phúc từ trong tâm trí.

Giới thiệu về thiền và lợi ích của thiền
Chuẩn bị trước khi thiền cho hiệu quả
Thực hành Thiền - Quan sát hơi thở
Thực hành Thiền - Năng lượng cho sức khỏe
Thực hành Thiền - Kích hoạt khả năng tiềm ẩn
Thực hành Thiền - Chữa bệnh và tăng năng lượng cuộc sống
Thực hành Thiền - Kết nối với thiên nhiên
Thực hành Thiền - Quản trị năng lượng
Thực hành Thiền - Tái tạo cuộc sống
Giới thiệu giảng viên và hướng dẫn bắt đầu luyện tập Yoga và Thiền.

 III. NỘI DUNG KHÓA HỌC BỘ BÀI TẬP VẬN ĐỘNG DƯỠNG SINH - ĐÁNH THỨC SỨC MẠNH VÀ VẺ ĐẸP

(28 bài giảng)

Khóa học được xây dựng để hỗ trợ cho bạn đạt được hiệu quả tốt nhất khi tập rèn luyện các bài tập Yoga khác cũng như tập thiền, sau mỗi bài luyện tập đã được Nguyễn Hiếu hướng dẫn, bạn nên tập 1 hoặc 2 bài tập vận động dưới đây để cơ thể bạn có thể tiếp thu được hiệu quả nhất những năng lượng mà yoga và thiền mang lại.

Chúc các bạn luôn đẹp và khỏe mạnh, thành công trong cuộc sống!

 

 

Yêu cầu khoá học
- Người học có thiết bị kết nối được Internet (điện thoại, máy tính).
Giáo trình
Thể loại: Thể thao - sức khỏe
Số bài: 73
Thời lượng 10:40:54
Chương 1: NỘI DUNG KHÓA HỌC YOGA KHOẺ ĐẸP TẠI NHÀ
1 Bài
Chương 2: Yoga mềm dẻo toàn thân
4 Bài
Chương 3: Phương pháp thở trị liệu trong Yoga
3 Bài
Chương 4: Bài tập cho cột sống khỏe
6 Bài
Chương 5: Yoga linh hoạt các khớp
3 Bài
Chương 6: Yoga tái tạo tế bào
3 Bài
Chương 7: Tổng kết khóa học YOGA KHOẺ ĐẸP TẠI NHÀ
1 Bài
Chương 8: Yoga 5 ngày: Trị liệu làm đẹp và giảm eo thần kì
5 Bài
Chương 9: Giới thiệu về thiền và lợi ích của thiền
2 Bài
Chương 10: Quan sát hơi thở
2 Bài
Chương 11: Năng lượng cho sức khỏe
2 Bài
Chương 12: Kích hoạt khả năng tiềm ẩn
2 Bài
Chương 13: Chữa bệnh và tăng năng lượng cuộc sống
2 Bài
Chương 14: Năng lượng với thiên nhiên
2 Bài
Chương 15: Quản trị năng lượng
2 Bài
Chương 16: Tái tạo cuộc sống
2 Bài
Chương 17: Thư giãn tĩnh tâm
2 Bài
Chương 18: Tổng kết bí mật thiền cho cuộc sống
1 Bài
Chương 19: Bộ bài tập vận động dưỡng sinh - đánh thức sức mạnh và vẻ đẹp
28 Bài
Giảng viên
Giảng viên
Nguyễn Hiếu
4.1 (792)
15
KHOÁ HỌC
154
HỌC VIÊN
Tiểu sử
• Chuyên gia Yoga với kinh nghiệm nghiên cứu và giảng dạy Yoga hơn 10 năm.
• Tổng giám đốc và huấn luyện viên chính công ty đào tạo giáo viên: Zenlife Yoga.
• Đã và đang giảng dạy cho hàng ngàn học viên khắp Việt Nam trên internet và tại các trung tâm uy tín.

Các khoá học cùng giảng viên

Khoá học cùng giảng viên

Xem thêm
7 NGÀY GIẢM CÂN AN TOÀN
-65%
MỚI

7 NGÀY GIẢM CÂN AN TOÀN

Special Price 249.000 ₫ Regular Price 699.000 ₫
Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống - phục hồi sức khỏe
-69%
MỚI

Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống - phục hồi sức khỏe

Special Price 249.000 ₫ Regular Price 799.000 ₫
Bí mật thiền ứng dụng thay đổi cuộc sống
-69%
4.3 (70)

Bí mật thiền ứng dụng thay đổi cuộc sống

Special Price 249.000 ₫ Regular Price 799.000 ₫
108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi
-65%
4.4 (58)

108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi

Special Price 249.000 ₫ Regular Price 699.000 ₫
Sự nhiệm màu của hơi thở
-59%
4.2 (43)

Sự nhiệm màu của hơi thở

Special Price 249.000 ₫ Regular Price 599.000 ₫
Đánh thức chất giọng cuốn hút trong bạn
-65%
3.6 (38)

Đánh thức chất giọng cuốn hút trong bạn

Special Price 249.000 ₫ Regular Price 699.000 ₫
YOGA CHỮA BỆNH DẠ DÀY
-73%
MỚI

YOGA CHỮA BỆNH DẠ DÀY

Special Price 249.000 ₫ Regular Price 899.000 ₫
YOGA trẻ hóa - Làm đẹp cho khuôn mặt
-59%
4.1 (104)

YOGA trẻ hóa - Làm đẹp cho khuôn mặt

Special Price 249.000 ₫ Regular Price 599.000 ₫
Yoga dưỡng sinh dành riêng cho nam giới
-65%
4.3 (104)

Yoga dưỡng sinh dành riêng cho nam giới

Special Price 249.000 ₫ Regular Price 699.000 ₫
Yoga cho con khỏe mạnh
-69%
MỚI

Yoga cho con khỏe mạnh

Special Price 249.000 ₫ Regular Price 799.000 ₫
Yoga trực tuyến - khỏe đẹp ngay tại nhà
-65%
4.3 (341)

Yoga trực tuyến - khỏe đẹp ngay tại nhà

Special Price 249.000 ₫ Regular Price 699.000 ₫
Tập Yoga nâng cao thật dễ
-65%
4.8 (16)

Tập Yoga nâng cao thật dễ

Special Price 249.000 ₫ Regular Price 699.000 ₫
Yoga tăng trưởng chiều cao - Phát triển trí thông minh
-65%
MỚI

Yoga tăng trưởng chiều cao - Phát triển trí thông minh

Special Price 249.000 ₫ Regular Price 699.000 ₫

Khoá học liên quan

Xem thêm
Sự nhiệm màu của hơi thở
-59%
4.2 (43)

Sự nhiệm màu của hơi thở

Special Price 249.000 ₫ Regular Price 599.000 ₫
THAI GIÁO VÀ YOGA CHO MẸ KHỎE, CON THÔNG MINH
-69%
MỚI

THAI GIÁO VÀ YOGA CHO MẸ KHỎE, CON THÔNG MINH

Special Price 249.000 ₫ Regular Price 799.000 ₫
Yoga giảm cân cho vẻ đẹp toàn diện
-65%
MỚI

Yoga giảm cân cho vẻ đẹp toàn diện

Special Price 249.000 ₫ Regular Price 699.000 ₫
YOGA BÀ BẦU MẸ KHỎE CON THÔNG MINH
-65%
4.1 (207)

YOGA BÀ BẦU MẸ KHỎE CON THÔNG MINH

Special Price 249.000 ₫ Regular Price 699.000 ₫
Yoga dưỡng sinh tại nhà
-38%
MỚI

Yoga dưỡng sinh tại nhà

Special Price 249.000 ₫ Regular Price 399.000 ₫
TỰ HỌC YOGA MASSAGE TẠI NHÀ
-69%
MỚI

TỰ HỌC YOGA MASSAGE TẠI NHÀ

Special Price 249.000 ₫ Regular Price 799.000 ₫
Yoga trực tuyến - khỏe đẹp ngay tại nhà
-65%
4.3 (341)

Yoga trực tuyến - khỏe đẹp ngay tại nhà

Special Price 249.000 ₫ Regular Price 699.000 ₫
Khóa học Khí Công Dịch Cân Kinh -Thiền
-59%
4.4 (80)

Khóa học Khí Công Dịch Cân Kinh -Thiền

Special Price 249.000 ₫ Regular Price 599.000 ₫
Yoga Trẻ Khỏe Đẹp cho người mới bắt đầu
-59%
4.3 (36)

Yoga Trẻ Khỏe Đẹp cho người mới bắt đầu

Special Price 249.000 ₫ Regular Price 599.000 ₫
YOGA trẻ hóa - Làm đẹp cho khuôn mặt
-59%
4.1 (104)

YOGA trẻ hóa - Làm đẹp cho khuôn mặt

Special Price 249.000 ₫ Regular Price 599.000 ₫
Thiền khí công - Bí quyết nâng cao sức khỏe
-65%
4.3 (31)

Thiền khí công - Bí quyết nâng cao sức khỏe

Special Price 249.000 ₫ Regular Price 699.000 ₫
Yoga hồi phục và lấy lại vóc dáng sau sinh
-65%
MỚI

Yoga hồi phục và lấy lại vóc dáng sau sinh

Special Price 249.000 ₫ Regular Price 699.000 ₫
Yoga giữ dáng giảm cân
-65%
MỚI

Yoga giữ dáng giảm cân

Special Price 249.000 ₫ Regular Price 699.000 ₫
Tập Yoga nâng cao thật dễ
-65%
4.8 (16)

Tập Yoga nâng cao thật dễ

Special Price 249.000 ₫ Regular Price 699.000 ₫