Trang chủ Thể thao - sức khỏe Chia tay mỡ thừa bằng phư...
Chia tay mỡ thừa bằng phương pháp tự nhiên: Yoga - Dinh dưỡng - Thiền định
Special Price 314.550 ₫ Regular Price 699.000 ₫
Tới giỏ hàng
Nhập DEAL100 - giảm thêm 100K khi mua khoá học bất kì
Nhập DEAL500 - Giảm thêm 500K khi mua từ 3 khoá từ 1 triệu đồng
Giảm 10% khi thanh toán Online!
Hoàn học phí trong vòng 30 ngày
Học trên mọi thiết bị, mọi lúc mọi nơi
Lợi ích từ khoá học
Biết nguyên nhân vì sao mình thừa cân, vì sao mình chưa giảm cân được.
Ước lượng được tiến độ giảm cân an toàn.
Phòng tránh các biện pháp không an toàn, hiểu các tác dụng phụ khi áp dụng phương pháp giảm cân không đúng khoa học.
Nắm vững kiến thức khoa học về mỡ thừa và cách giảm mỡ thừa.
Biết cách lập kế hoạch khả thi để giảm cân.
Về lâu dài cơ thể và tâm trí được thanh lọc, nhẹ nhàng, tươi mới và bình an hơn.
Phù hợp với
Nhân viên văn phòng:
Thừa cân, béo phì, muốn giảm cân.
Đã từng áp dụng nhiều biện pháp giảm cân mà chưa có kết quả.
Mô tả tổng quát

- Khóa học được thiết kế trên cơ sở khoa học về giảm cân tự nhiên, không dùng đến thuốc hay thực phẩm chức năng hay các công nghệ giảm mỡ (quấn nóng, sóng, hút mỡ,...), chịu trách nhiệm chuyên môn bởi Health coach & Master therapy yoga Trần Khoa Việt Nhi.

- Phương pháp toàn diện kết hợp giữa: Yoga - Dinh dưỡng - Thiền định:
** Cách tập yoga để giảm cân tại nhà nhưng vẫn đảm bảo kỹ thuật không bị chấn thương.
** Nguyên tắc dinh dưỡng để ăn đủ chất thay cho quan điểm thường gặp ăn ít nhưng vừa thừa vừa thiếu chất.
** Hướng dẫn 15 phút thiền định tại nhà để giảm stress và các công cụ tâm lý giúp giảm stress.

- Nội dung chính của khóa học:
** Tiếp cận khoa học về các loại mỡ trong cơ thể.
** Hiểu cơ chế tích tụ mỡ thừa.
** Hiểu về bộ tứ bất khả thi trong việc lựa chọn các phương pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp.
** Những hiểu lầm khi giảm cân.
** Giảm cân tự nhiên là gì?
** Hướng dẫn yoga.
** Hướng dẫn dinh dưỡng.
** Hướng dẫn thiền định 15 phút tại nhà.
** Các công cụ tâm lý giúp giảm stress.
** Chia sẻ bí quyết vượt qua sức ì của bản thân.
** Kế hoạch hành động mẫu.

- Sự khác biệt của khóa học:
** Phương pháp toàn diện, hiệu quả, an toàn, không tác dụng phụ.
** Thay đổi không chỉ về cân nặng mà còn là lối sống lành mạnh giúp không bị lên cân lại, cũng như tâm trí bình an và hạnh phúc hơn.

Yêu cầu khoá học
Yêu cầu của khóa học
Môi trường yên tĩnh.
Máy tính có kết nối internet.
Giáo trình
Thể loại: Phát triển cá nhân
Số bài: 12
Thời lượng 01:57:13
Chương 1: Giới thiệu khoá học
3 Bài
Chương 1: Giới thiệu khoá học
3 Bài
Chương 1: Giới thiệu khoá học
3 Bài
Giảng viên
Giảng viên
Nguyễn Vĩnh Cường
2
KHÓA HỌC
311
HỌC VIÊN