Logo
Danh mục

Aerobic - Giữ gìn vóc dáng mùa lễ hội

12548950 1646510858946795 3624794370742571666 n

Giảng viên

Nguyễn Thị Thùy Liên

Xem hồ sơ

Bằng cấp :

. Chứng chỉ HLV quốc tế Les Mills các môn như: RPM, Body Pump, Body Jam

. Chứng chỉ Zumba Fitness

. Chứng chỉ TRX

. Chứng chỉ HLV Aerobic & Step Aerobic của TT California & Liên Đoàn Thể Dục Thể Thao Thành Phố (Loại xuất sắc)

Kinh nghiệm:

. 2007-2009 : HLV giảng dạy tại TTTDTT Q5, Q11

. 2009-2011 : HLV giảng dạy tại California, Thẻ Gym, Getfit, Vincharm, CSWellness

. 2011-2016 : vừa giảng dạy vừa chuyên sâu vào công tác đào tạo các thế hệ HLV kế thừa. Cũng trong khoảng thời gian này HLV Thuy lien còn là nguoi sang lap CLUB EVOFIT GYM& YOGA (chuyên về phòng gym kết hợp các môn tập có hiệu quả giảm cân cực cao)

Có thể đứng lớp tốt các môn: BodyPump, Aerobic, Step Aerobic, Zumba, Dance Free Style, Dance Fitness, Crunch, Bums N Tums, Shape Úp, Cycling, RPM, Taichi Balance.

Mô tả khoá học

Tổng quát

- Bạn đang lo lắng về cân nặng và lượng mỡ thừa nhất là ở phần bụng,eo, bắp tay và đùi.Bạn muốn khỏe, muốn được vận động sau một ngày học tập và làm việc căng thẳng.

- Bạn muốn được giảm stress, bạn muốn được nhảy và hòa mình với âm nhạc điện tử hiện đại nhưng bạn không có thời gian đến các trung tâm thể dục.

- Hiểu được mong muốn của bạn, Edumall mang đến các khóa học : Aerobic trực tuyến - eo thon dáng chuẩn.

 

- Bạn đang lo lắng về cân nặng và lượng mỡ thừa nhất là ở phần bụng,eo, bắp tay và đùi.Bạn muốn khỏe, muốn được vận động sau một ngày học tập và làm việc căng thẳng.

- Bạn muốn được giảm stress, bạn muốn được nhảy và hòa mình với âm nhạc điện tử hiện đại nhưng bạn không có thời gian đến các trung tâm thể dục.

- Hiểu được mong muốn của bạn, Edumall mang đến các khóa học : Aerobic trực tuyến - eo thon dáng chuẩn.

- Khóa học được giảng dạy bởi huấn luyện viên chuyên nghiệp về môn Aerobic của Viet Nam: Nguyễn Thị Thùy Liên

- Với những bài tập Aerobic hết sức cơ bản có thể giúp cho học viên dễ dàng luyện tập một cách hào hứng và hiệu quả. 

Yêu cầu của khóa học

  • - Hãy đảm bảo bạn có một không gian học tập riêng biệt, Thiết bị kết nối internet ổn định.

Lợi ích từ khóa học

  • - Lợi ích trước mắt và lâu dài
  • - Aerobic không chỉ giúp bạn ngăn ngừa một số căn bệnh mà còn giúp bạn thấy thoải mái hơn mỗi ngày.
  • - Giảm nguy cơ nhiễm mỡ trong máu.
  • - Kiểm soát trọng lượng.
  • - Loại trừ sự đau cơ.
  • - Tạo sự thoải mái cho tinh thần.
  • - Củng cố một khung xương khỏe.
  • - Giảm tốc độ lão hóa cơ thể, đặc biệt là làn da của bạn, nếu cơ thể bạn khỏe mạnh thì làn da của bạn chắc chắc sẽ giữ được sắc xuân lâu dài hơn.

Đối tượng mục tiêu

  • - Từ 18 đến 55 tuổi, dành cho học sinh, sinh viên, dân văn phòng, nội trợ mong muốn có sức khỏe tốt , eo thon, dáng chuẩn, đặc biệt giảm cân hiệu quả trong dịp lễ hội trước và sau tết.

Giáo trình

Xem thêm...

Đánh giá

4.0

1 người
Đã bình luận về khoá học

5 sao
4 sao
3 sao
2 sao
1 sao

Điền thông tin đăng ký

Nhập chính xác thông tin cá nhân để nhận tư vấn