Logo
Danh mục

5 Tuần Đánh Bay Mỡ Thừa Với Các Bài Tập Đơn Giản

B
A

Giảng viên

Phạm Thương Thương

Xem hồ sơ

- Huấn luyện viên cá nhân tại trung tâm Tuấn Vũ Fitness.

- Từng làm trợ lí chuyên viên huấn luyện viên thể hình tại trung tâm California Fitness & Yoga

- Kinh nghiệm 5 năm trong lĩnh vực tập luyện và giảng dạy về Gym.

- Huấn luyện chuyên nghiệp các phương pháp giảm cân và thay đổi hình thể.

- Huấn luyện hơn 1000 học viên ở HN và TP.HCM.

Mô tả khoá học

Tổng quát

Khóa học diễn ra trong vòng 5 tuần với các bài tập từ cơ bản đến nâng cao.

Khóa học diễn ra trong vòng 5 tuần với các bài tập từ cơ bản đến nâng cao với các bài tập giúp các chị em giảm mỡ và săn chắc toàn thân, đặc biệt là những vùng khó giảm như bụng, đùi, cánh tay, giảm cân và làm săn chắc số đo 3 vòng, nâng cao sức khỏe tim mạch, tăng thể lực, cải thiện dáng đứng.

Yêu cầu của khóa học

  • - Có kết nối internet ổn định
  • - 1 đôi tạ đơn nhỏ từ 2-5kg tùy thể trạng mỗi người.
  • - Thảm tập
  • - Bộ dây thể lực miniband

Lợi ích từ khóa học

  • - Giảm ít nhất 2-3kg sau khóa học.
  • - Giảm ít nhất 2-3cm vòng bụng sau 4 tuần tập luyện
  • - Đánh tan mỡ thừa ở mông, đùi, bụng, eo, cánh tay.
  • - Sở hữu cơ thể thon gọn, vòng 1, vòng 3 nở nang, vòng 2 săn chắc.
  • - Cải thiện sức khỏe, dáng đứng, tăng sức khỏe tim mạch, tăng sức bền.

Đối tượng mục tiêu

  • Các chị em làm công việc văn phòng, nội trợ và không có thời gian đến phòng tập.

Giáo trình

Xem thêm...

Đánh giá

4.0

0 người
Đã bình luận về khoá học

5 sao
4 sao
3 sao
2 sao
1 sao

Điền thông tin đăng ký

Nhập chính xác thông tin cá nhân để nhận tư vấn