Trang chủ Thể thao - sức khỏe Yoga trực tuyến - khỏe đẹ...
Yoga trực tuyến - khỏe đẹp ngay tại nhà
Special Price 349.500 ₫ Regular Price 699.000 ₫
Tới giỏ hàng
Nhâp EDU - Giảm thêm 50K
Giảm 10% khi thanh toán Online!
Hoàn tiền trong 30 ngày
Miễn phí giao hàng
Lợi ích từ khoá học
- Giảm căng thẳng, tăng tính linh hoạt và cải thiện vòng eo.
- Cải thiện vóc dáng, làn da; Giảm đau xương khớp; Ổn định đường huyết; Lấy lại cảm giác thăng bằng.
- Xương chắc khỏe, vẻ ngoài hoàn hảo. Giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
Phù hợp với
- Bạn muốn học yoga mà không biết bắt đầu từ đâu?
- Bạn căng thẳng vì áp lực công việc, gia đình?
- Bạn gặp vấn đề về xương khớp, cân nặng, vòng eo,...
- Bạn thường xuyên mất ngủ, mệt mỏi, lão hóa nhanh...
Mô tả tổng quát

Khóa học gồm:
- 9 học phần với 26 bài giảng.
Nội dung khóa học cung cấp:
- Kỹ thuật thở đúng trong Yoga
- Các bài tập cho cột sống dẻo dai và khỏe mạnh.
- Kỹ thuật Yoga tăng cường sức khỏe, hiệu quả và an toàn.
- Các bài tập Yoga linh hoạt các khớp, uyển chuyển toàn thân và trẻ hóa cơ thể.
- Các động tác Yoga tái tạo tế bào, gia tăng sức đề kháng, chống lão hóa.
- Yoga 5 ngày: Trị liệu làm đẹp và giảm eo thần kì
- Yoga toàn tập từ cơ bản đến nâng cao
+ 35 bài tập Yoga cơ bản
+ 66 bài tập Yoga nâng cao

Yêu cầu khoá học
- Hãy đảm bảo rằng bạn có môi trường học tập yên tĩnh.
- Nhớ kết nối internet ổn định và sử dụng tai nghe trong lúc học.
Giáo trình
Thể loại: Thể thao - sức khỏe
Số bài: 26
Thời lượng 04:38:39
Chương 1: Giới thiệu khóa học
1 Bài
Chương 2: Yoga mềm dẻo toàn thân
4 Bài
Chương 3: Phương pháp thở trị liệu trong Yoga
3 Bài
Chương 4: Bài tập cho cột sống khỏe
3 Bài
Chương 5: Những bài tập cơ bản
3 Bài
Chương 6: Yoga linh hoạt các khớp
3 Bài
Chương 7: Yoga tái tạo tế bào
3 Bài
Chương 8: Tổng kết khóa học
1 Bài
Chương 9: Yoga 5 ngày: Trị liệu làm đẹp và giảm eo thần kì
5 Bài
Giảng viên
Giảng viên
Nguyễn Hiếu
4.2 (551)
15
KHOÁ HỌC
24.259
HỌC VIÊN
Tiểu sử
• Chuyên gia Yoga với kinh nghiệm nghiên cứu và giảng dạy Yoga hơn 10 năm.
• Tổng giám đốc và huấn luyện viên chính công ty đào tạo giáo viên: Zenlife Yoga.
• Đã và đang giảng dạy cho hàng ngàn học viên khắp Việt Nam trên internet và tại các trung tâm uy tín.
Đánh giá
4,3
(344 người đã đánh giá)
5
59%
4
23%
3
10%
2
2%
1
6%
Tốc độ phù hợp
Giáo trình đầy đủ
Ngắn gọn, súc tích
Dương Thị Kim Khuyến
22 ngày trước
Không có bình luận
Nhận xét này có hữu ích với bạn không?
0
0
vo thi minh ngoc
1 tháng trước
Không có bình luận
Nhận xét này có hữu ích với bạn không?
0
0
lam thi hue
1 tháng trước
Không có bình luận
Nhận xét này có hữu ích với bạn không?
0
0
Xem thêm

Các khoá học cùng giảng viên

Khoá học cùng giảng viên

Xem thêm
Tập Yoga nâng cao thật dễ
-50%
4.8 (16)

Tập Yoga nâng cao thật dễ

Special Price 349.500 ₫ Regular Price 699.000 ₫
Yoga dưỡng sinh dành riêng cho nam giới
-50%
4.3 (104)

Yoga dưỡng sinh dành riêng cho nam giới

Special Price 349.500 ₫ Regular Price 699.000 ₫
Yoga cho con khỏe mạnh
-50%
MỚI

Yoga cho con khỏe mạnh

Special Price 399.500 ₫ Regular Price 799.000 ₫
YOGA CHỮA BỆNH DẠ DÀY
-38%
MỚI

YOGA CHỮA BỆNH DẠ DÀY

Special Price 557.380 ₫ Regular Price 899.000 ₫
108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi
-50%
4.5 (64)

108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi

Special Price 349.500 ₫ Regular Price 699.000 ₫
Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống - phục hồi sức khỏe
-50%
MỚI

Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống - phục hồi sức khỏe

Special Price 399.500 ₫ Regular Price 799.000 ₫
Đánh thức chất giọng cuốn hút trong bạn
-50%
3.6 (38)

Đánh thức chất giọng cuốn hút trong bạn

Special Price 349.500 ₫ Regular Price 699.000 ₫
Sự nhiệm màu của hơi thở
-44%
4.2 (43)

Sự nhiệm màu của hơi thở

Special Price 341.430 ₫ Regular Price 599.000 ₫
7 NGÀY GIẢM CÂN AN TOÀN
-50%
MỚI

7 NGÀY GIẢM CÂN AN TOÀN

Special Price 349.500 ₫ Regular Price 699.000 ₫
Yoga trực tuyến - khỏe đẹp ngay tại nhà
-50%
4 (124)

Yoga trực tuyến - khỏe đẹp ngay tại nhà

Special Price 349.500 ₫ Regular Price 699.000 ₫
Bí mật thiền ứng dụng thay đổi cuộc sống
-50%
4.2 (71)

Bí mật thiền ứng dụng thay đổi cuộc sống

Special Price 399.500 ₫ Regular Price 799.000 ₫
Yoga tăng trưởng chiều cao - Phát triển trí thông minh
-50%
MỚI

Yoga tăng trưởng chiều cao - Phát triển trí thông minh

Special Price 349.500 ₫ Regular Price 699.000 ₫
YOGA trẻ hóa - Làm đẹp cho khuôn mặt
-44%
4 (75)

YOGA trẻ hóa - Làm đẹp cho khuôn mặt

Special Price 341.430 ₫ Regular Price 599.000 ₫

Khoá học liên quan

Khóa học Khí Công Dịch Cân Kinh -Thiền
-44%
MỚI

Khóa học Khí Công Dịch Cân Kinh -Thiền

Special Price 341.430 ₫ Regular Price 599.000 ₫
Yoga giảm cân cho vẻ đẹp toàn diện
-50%
MỚI

Yoga giảm cân cho vẻ đẹp toàn diện

Special Price 349.500 ₫ Regular Price 699.000 ₫
YOGA CHỮA BỆNH DẠ DÀY
-38%
MỚI

YOGA CHỮA BỆNH DẠ DÀY

Special Price 557.380 ₫ Regular Price 899.000 ₫
YOGA trẻ hóa - Làm đẹp cho khuôn mặt
-44%
4 (75)

YOGA trẻ hóa - Làm đẹp cho khuôn mặt

Special Price 341.430 ₫ Regular Price 599.000 ₫
Bí mật thiền ứng dụng thay đổi cuộc sống
-50%
4.2 (71)

Bí mật thiền ứng dụng thay đổi cuộc sống

Special Price 399.500 ₫ Regular Price 799.000 ₫
Khóa học yoga cho người làm văn phòng
-44%
MỚI

Khóa học yoga cho người làm văn phòng

Special Price 341.430 ₫ Regular Price 599.000 ₫
THAI GIÁO VÀ YOGA CHO MẸ KHỎE, CON THÔNG MINH
-50%
3.9 (11)

THAI GIÁO VÀ YOGA CHO MẸ KHỎE, CON THÔNG MINH

Special Price 399.500 ₫ Regular Price 799.000 ₫
Thiền khí công - Bí quyết nâng cao sức khỏe
-50%
4 (19)

Thiền khí công - Bí quyết nâng cao sức khỏe

Special Price 349.500 ₫ Regular Price 699.000 ₫
TỰ HỌC YOGA MASSAGE TẠI NHÀ
-50%
MỚI

TỰ HỌC YOGA MASSAGE TẠI NHÀ

Special Price 399.500 ₫ Regular Price 799.000 ₫
Tập Yoga nâng cao thật dễ
-50%
4.8 (16)

Tập Yoga nâng cao thật dễ

Special Price 349.500 ₫ Regular Price 699.000 ₫
Khóa Yoga thai giáo
-50%
4.2 (61)

Khóa Yoga thai giáo

Special Price 399.500 ₫ Regular Price 799.000 ₫
108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi
-50%
4.5 (64)

108 Tọa pháp Yoga - Bí mật trẻ mãi

Special Price 349.500 ₫ Regular Price 699.000 ₫
Nhập môn Yoga cổ điển cho người mới bắt đầu
-44%
MỚI

Nhập môn Yoga cổ điển cho người mới bắt đầu

Special Price 341.430 ₫ Regular Price 599.000 ₫
Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống - phục hồi sức khỏe
-50%
MỚI

Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống - phục hồi sức khỏe

Special Price 399.500 ₫ Regular Price 799.000 ₫
YOGA BÀ BẦU MẸ KHỎE CON THÔNG MINH
-50%
MỚI

YOGA BÀ BẦU MẸ KHỎE CON THÔNG MINH

Special Price 349.500 ₫ Regular Price 699.000 ₫
THIỀN VÀ QUẢN TRỊ CẢM XÚC CHO NGƯỜI HIỆN ĐẠI
-50%
MỚI

THIỀN VÀ QUẢN TRỊ CẢM XÚC CHO NGƯỜI HIỆN ĐẠI

Special Price 399.500 ₫ Regular Price 799.000 ₫