Yoga trực tuyến - Khỏe đẹp ngay tại nhà cùng chuyên gia Nguyễn Hiếu

img-topic-full

Những ai phù hợp để học Yoga?  

Bạn tập luyện Yoga đã một thời gian nhưng vẫn chưa thấy kết quả rõ rệt. Hay bạn muốn tập Yoga một cách bài bản nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? 

Bạn căng thẳng vì áp lực gia đình, công việc. 

Bạn gặp vấn đề về xương khớp, cân nặng, vòng eo,...

Bạn thường xuyên mất ngủ, người mệt mỏi nhưng không thể nghỉ ngơi và thư giãn

Nếu bạn gặp một trong những vấn đề nêu trên, tập Yoga thực sự là giải pháp phù hợp nhất dành cho bạn!

ĐĂNG KÝ NHẬN KHUYẾN MÃI

Yoga cải thiện sức khỏe và vóc dáng của bạn như thế nào?

Sau khi tập 1 tuần...

Cơ thể bạn bắt đầu dẻo dai và linh hoạt, các cơ bắp được kéo giãn và dẻo dai

Các bộ phận cơ thể trở nên linh hoạt hơn khi bạn đã quen dần với các động tác Yoga

Vòng eo của bạn đã có sự thay đổi

Sau khi tập vài tuần...

Bạn lấy lại được cảm giác thăng bằng, giảm stress do Yoga mang tới sự điều hòa và điềm tĩnh cho trí óc

Các chỉ số đường huyết ổn định, tình trạng xương khớp giảm đau đáng kể

Vóc dáng trở nên săn chắc, thân hình cân đối gọn gàng, làn da sáng hơn

Sau khi tập vài tháng...

Bạn có được sự thanh thản tinh thần và tập trung cao độ

Vóc dáng lúc này đã luôn duy trì vẻ ngoài chuẩn đẹp, hoàn mỹ

Nguy cơ mắc các bệnh tim mạch giảm đáng kể

"Bạn có biết Yoga có tác dụng tuyệt vời như thế nào không? Bạn có biết, chúng ta và đặc biệt là những ai làm tại các văn phòng - công sở càng phải tập Yoga không?

Yoga là phương pháp rèn luyện cơ thể, ra đời từ hàng ngàn năm trước tại Ấn Độ. Yoga không giống như một môn thể thao thông thường. Yoga giúp con người sống tích cực, thanh thản và bình yên hơn. Vì "Yoga" có nghĩa là "gắn kết", tập yoga để gắn kết với chính cơ thể mình!" - Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu

Được gì trong khóa học Yoga cùng chuyên gia Nguyễn Hiếu?

Khóa học dạy Yoga tại nhà đặc biệt dành cho những người đi làm, không có nhiều thời gian luyện tập thể dục thể thao cũng như thời gian đến phòng tập. 40 bài học sẽ giúp bạn giảm stress, căng thẳng áp lực, mang đến một tinh thần thư thái, sảng khoái hơn.

Phần 1. Yoga mềm dẻo toàn thân

  • Làm ấm cơ thể
  • Dẻo dai các khớp
  • Làm mềm các cơ
  • Tăng cường dưỡng khí

Phần 2. Phương pháp thở trị liệu trong Yoga

  • Kỹ thuật thở đúng trong Yoga
  • Thanh tẩy hệ hô hấp với các bài tập thở đặc biệt
  • Thở hân hoan và thư giãn cùng Yoga

Phần 3. Bài tập cho cột sống khỏe

  • Sưởi ấm cho cột sống
  • Tăng sự dẻo dai cho cột sống
  • Gia tăng độ chắc khỏe cho cột sống

Phần 4. Tổng hợp các bài tập cơ bản

  • Kỹ thuật tập Yoga đúng, hiệu quả và an toàn
  • Khởi động trong Yoga - xây dựng nền tảng sức khỏe
  • Các động tác Yoga cơ bản tăng cường sức khỏe

Phần 5. Yoga linh hoạt các khớp

  • Bài tập làm dẻo các khớp tay và khớp chân
  • Uyển chuyển toàn thân với Yoga
  • Bài tập Yoga cơ bản giúp trẻ hóa cơ thể

Phần 6. Yoga tái tạo tế bào

  • Động tác gia tăng sức đề kháng
  • Xoa bóp, thải độc và làm khỏe nội tạng
  • Những bài tập chống lão hóa
  • Xóa tan stress

Phần 7. Yoga 5 ngày: Trị liệu làm đẹp và giảm eo thần kì

  • Ngày 1: Giảm mỡ thừa 2 bên
  • Ngày 2: Loại bỏ mỡ thừa 2 bên
  • Ngày 3: Giảm mỡ thừa 2 bên
  • Ngày 4: Giảm mỡ thừa 2 bên
  • Ngày 5: Giảm mỡ thừa 2 eo

ĐĂNG KÝ NHẬN KHUYẾN MÃI

Chuyên gia Nguyễn Hiếu - người đồng hành cùng bạn trong suốt khóa học là ai?

► Đại sứ Yoga Việt Nam do trung tâm Unesco phát triển văn hóa và thể thao phong tặng

► Tổng giám đốc công ty ZenLife Yoga

► Chuyên gia Yoga với kinh nghiệm nghiên cứu và giảng dạy Yoga hơn 10 năm

► Đã và đang giảng dạy cho hàng ngàn học viên khắp Việt Nam trên Internet và ở các trung tâm

► Là huấn luyện viên chính đào tạo giáo viên Yoga

Hình ảnh giao diện học trực tuyến

Hình ảnh học viên tại nhà

Tiện ích khi tham gia khóa học

  • Học online mọi lúc mọi nơi: Mô hình học E-Learning theo xu hướng Harvard đã thành công trên thế giới. Bạn có thể học mọi lúc mọi nơi miễn là có kết nối Internet
  • Mua 1 lần học trọn đời, tiết kiệm 90% chi phí so với học Offline
  • Cam kết hoàn lại học phí nếu không hài lòng. Giao khóa học tận nơi miễn phí.

Đăng ký NGAY HÔM NAY để được nhận ngay ưu đãi lớn nhất từ trước đến giờ của Nguyễn Hiếu Yoga - ƯU ĐÃI 57% – HỌC TRỌN ĐỜI MỌI LÚC MỌI NƠI 

GIÁ CŨ: 699,000 VND - GIÁ ƯU ĐÃI: 299,000 VND

NHANH TAY LÊN! HỌC TRỌN ĐỜI MỌI LÚC MỌI NƠI – Chỉ 299k

ĐĂNG KÝ NHẬN KHUYẾN MÃI