Tiết lộ bí quyết giúp bà Michella Obama săn chắc gợi cảm dù đã 53 tuổi

img-topic-full

Michella Obama cho rằng muốn chăm sóc tốt những người thân của mình thì trước hết phải biết chăm sóc bản thân.

Cựu đệ nhất phu nhân Mỹ đã rời xa với cuộc sống bên trong Nhà Trắng nhưng bà vẫn giữ thói quen đi dã ngoại cùng những người bạn thân thiết như trước đây. Mới đây, Michelle Obama đã chia sẻ một loạt các bức ảnh về buổi dã ngoại vào hôm 19/6.

"Khi còn ở Nhà Trắng, tôi thường tổ chức những buổi dã ngoại cuối tuần với những cô bạn gái thân thiết. Không cần biết ai đang ở mức độ tập luyện nào nhưng chúng tôi vẫn thường tụ họp với nhau.

Dã ngoại thể thao cuối tuần là cách để chúng tôi nhắc nhở nhau rằng nếu muốn chăm sóc tốt một ai đó thì bản thân chúng ta cần phải chăm sóc chính bản thân mình trước đã." - Bà Michelle Obama chia sẻ dùng chú thích đi kèm ảnh được đăng trên trang cá nhân .

Bà Michelle Obama thực hiện động tác plank thuần thục. Ở tuổi 53, bà vẫn sở hữu thân hình săn chắc, khỏe mạnh

Hàng tuần, cựu đệ nhất phu nhân Mỹ vẫn duy trì thói quen dã ngoại thể thao cũng những người bạn thân thiết

Bà cho rằng muốn chăm sóc tốt những người thân của mình thì trước hết phải biết chăm sóc bản thân

Theo thông tin chia sẻ trên trang Washington Post thì buổi dã ngoại này được tổ chức tại một sân bóng đá. Gọi là dã ngoại nhưng thực chất đây là buổi tập thể thao ngoài trời. Bà Michelle cùng những người bạn của mình trong những bộ đồ tập, bên cạnh là một tấm thảm thực hiện các động tác plank, squat thuần thục.

Michella Obama năm nay đã bước sang tuổi 53 nhưng vẫn sở hữu thân hình rắn chắc, khỏe khoắn. Ngoài các bài tập plank, squat hàng ngày, cựu đệ nhất phu nhân Tổng thống Mỹ còn thường xuyên đạp xe đạp, tập yoga chống đẩy để duy trì thân hình khỏe mạnh, dẻo dai.

Michella Obama rất yêu thích các hoạt động thể thao

Trước đây, khi còn ở Nhà Trắng, bà thường dành thời gian để đạp xe đạp

Hoặc tham gia các buổi tập Yoga  là một cách hữu ích giúp Michelle Obama có một sức khỏe rất dẻo dai dù đã ở tuổi 53. 

►Xem thêm: Học Yoga trực tuyến cùng Nguyễn Hiếu để cải thiện vóc dáng và sức khỏe của bạn ngay tại nhà