Học Zumba giảm cân thật đơn giản

Zumba giảm cân

Linhvtt01
Avatar c8e767cd fe1a 4033 87bb 8ea801053401

Giảng viên

LaZum3

Xem hồ sơ

CLB LaZum3 (tiền thân là CLB Zumba Hanoi) được thành lập ngày 5/9/2012. Trải qua 4 năm hoạt động, hiện LaZum3 đang là CLB đầu tiên và lớn nhất với đội ngũ HLV trẻ trung, nhiệt huyết và chuyên nghiệp chuyên giảng dạy bộ môn Zumba Fitness với hệ thống hơn 20 phòng tập trên địa bàn Hà Nội.

Điều lớn nhất mà các HLV Zumba (của LaZum3) nhận được từ các học viên đó là sự thay đổi tích cực của rất nhiều người tham gia bộ môn này, tạo động lực cho đội ngũ HLV luôn trau dồi, truyền lửa và niềm vui cho rất nhiều người khác.

HLV Kim Ngọc và HLV Huyền Jetty là 2 HLV đã tham gia giảng dạy bộ môn Zumba thuộc các lớp trong hệ thống của CLB được 2 năm, đều là các HLV trẻ trung nhưng đầy nhiệt huyết và có chứng chỉ dạy Zumba quốc tế

Mô tả khoá học

Tổng quát

Bạn muốn giảm cân và có một cơ thể săn chắc? Bạn yêu thích các điệu nhảy với nền nhạc sôi động?

Bạn muốn giảm cân và có một cơ thể săn chắc? Bạn yêu thích các điệu nhảy với nền nhạc sôi động?
Vậy khóa học Zumba cho người mới bắt đầu này chính là dành cho bạn. Nhảy Zumba (Zumba Dance) là môn khiêu vũ thể hình trên nền nhạc Latin sôi động với những động tác đơn giản và gợi cảm. Những bài tập đáp ứng tốt nhu cầu giảm cân hay ước muốn về cơ thể săn chắc, những động tác phù hợp sẽ giúp bạn nhanh chóng có được thân hình ao ước.
Đến với khóa học này, học viên sẽ được học những bài tập khởi động làm nóng cơ thể. Cùng với đó, các bài giảng đến từ các giảng viên với nhiều năm kinh nghiệm của trung tâm Lazum3 - Zumba Fitness Việt Nam, sự hướng dẫn chậm, chi tiết và cẩn thận sẽ giúp các bạn không chỉ biết mà còn thành thạo các động tác nhảy cùng động tác fitness để nhanh chóng đốt mỡ, giảm cân và giúp các bạn có được một cơ thể dẻo dai với thân hình được cải thiện rõ rệt.
Chúng tôi tin rằng, tham gia khóa học chính là một cơ hội hoàn hảo để bạn không có nhiều thời gian có được thân hình như ý và một tinh thần luôn vui vẻ, đầy sức sống!

Yêu cầu của khóa học

  • - Có internet ổn định
  • - Có trang phục và không gian tập phù hợp

Lợi ích từ khóa học

  • - Nắm được phương pháp khởi động làm nóng cơ thể để bài luyện tập đạt được hiệu quả tốt nhất
  • - Thành thạo các động tác nhảy zumba cơ bản
  • - Thành thạo các điệu nhảy zumba trên nền nhạc sôi động (Merengue, Cumbia, Salsa, Reggaeton, Fun)
  • - Thành thạo các động tác fitness và kết hợp các động tác cơ bản cùng fitness khi luyện tập
  • - Nắm được các lưu ý khi luyện tập để bài tập đạt được hiệu quả cao
  • - Biết cách điều hòa cơ thể sau khi tập
  • - Luyện tập hằng ngày các bài nhảy sẽ giúp học viên có được sức khỏe dẻo dải, giảm cân cũng như săn chắc cơ thể
  • - Với âm nhạc sôi động (Mỹ Latin), Zumba mang đến cho người tập một tinh thần thoải mái, giải tỏa căng thẳng sau giờ làm việc.

Đối tượng mục tiêu

  • - Những người muốn giảm cân, giảm mỡ, làm săn chắc cơ thể bằng các điệu nhảy Zumba sôi động
  • - Những người muốn rèn luyện sức khỏe, giảm cân nhưng không có thời gian đến các trung tâm luyện tập
  • - Bất kỳ ai yêu thích zumba và muốn bắt đầu làm quen với bộ môn này

Giáo trình

Xem thêm...

Đánh giá

4.8

2 người
Đã bình luận về khoá học

5 sao
4 sao
3 sao
2 sao
1 sao

Điền thông tin đăng ký

Nhập chính xác thông tin cá nhân để nhận tư vấn