YOGA trẻ hóa - Làm đẹp cho khuôn mặt

YOGA trẻ hóa - Làm đẹp cho khuôn mặt
4.8 (16 đánh giá) - 6457 người đã xem
Giảng dạy bởi Nguyễn Hiếu
21 copypng
Số lượng bài giảng
Thời lượng video
20
2h28p

Mô tả về khóa học

YOGA trẻ hóa - Làm đẹp cho khuôn mặt

- Chương trình Yoga trực tuyến Làm đẹp cho khuôn mặt gồm các bài tập tác động trực tiếp lên khuôn mặt giúp làm đẹp cho làn da, loại trừ nếp nhăn, kéo dài sự trẻ trung cho làn da của bạn.

- Cung cấp những thông tin cơ bản nhất về nội dung, thời lượng học, cách thức áp dụng trong thực tế,...
- Chia sẻ của bản thân giảng viên về những trải nghiệm đúc rút được từ thực tế cuộc sống.
- Ý nghĩa và tầm quan trọng của việc học & áp dụng những kỹ năng / kiến thức trong khóa học đối với mục tiêu cá nhân của học viên.

Yêu cầu của khóa học
  • - Có máy tính, laptop, tablet ... kết nối Internet ổn định.

  • - Có không gian tập luyện yên tĩnh và phù hợp.

Lợi ích từ khóa học
  • - Chương trình Yoga trực tuyến Làm đẹp cho khuôn mặt gồm các bài tập tác động trực tiếp lên khuôn mặt giúp làm đẹp cho làn da, loại trừ nếp nhăn, kéo dài sự trẻ trung cho làn da của bạn.

Đối tượng mục tiêu
  • - Tất cả những ai có nhu cầu luyện tập yoga rèn luyện sức khỏe.

  • - Các bạn có nhu cầu giữ dáng, giảm cân làm đẹp cơ thể.

  • - Dân văn phòng, bận rộn, sức khỏe không tốt.

  • - Những ai yêu thích tập yoga nhưng không có thời gian đến trung tâm luyện tập.

Giáo trình
Bài số 1
Giới thiệu giảng viên và khóa học Yoga
02:02
Bài số 2
Động tác số 1
05:13
Bài số 3
Động tác số 2, số 3 và số 4
05:25
Bài số 4
Động tác số 5, số 6 và số 7
05:10
Bài số 5
Động tác số 8, số 9 và số 10
05:27
Bài số 6
Giới thiệu bài tập trẻ hóa
04:19
Bài số 7
Bài tập 1: Trẻ hóa toàn thân (Phần 1)
09:09
Bài số 8
Trẻ hóa toàn thân (Phần 2)
12:08
Bài số 9
Bài tập 2: Khí sắc hồng hào
09:41
Bài số 10
Bài tập 3: Trẻ hóa cho mặt và cổ
15:39
Bài số 11
Bài tập 4: Yoga cho khuôn mặt căng mọng (Phần 1)
08:43
Bài số 12
Yoga cho khuôn mặt căng mọng (Phần 2)
09:11
Bài số 13
Bài tập 5: Yoga tạo nét mặt đẹp (Phần 1)
08:56
Bài số 14
Yoga tạo nét mặt đẹp (Phần 2)
08:35
Bài số 15
Bài tập 6: Yoga kéo dài tuổi thanh xuân
09:46
Bài số 16
Bài tập 7: Tái tạo tế bào (Phần 1)
05:50
Bài số 17
Tái tạo tế bào (Phần 2)
07:11
Bài số 18
Bài tập 8: Massge loại trừ nếp nhăn (Phần 1)
09:52
Bài số 19
Massge loại trừ nếp nhăn (Phần 2)
04:03
Bài số 20
Tổng kết
01:54
Tiểu sử tác giả
Nguyễn Hiếu Yoga: Đại sứ Yoga Việt Nam
• Chuyên gia Yoga với kinh nghiệm nghiên cứu và giảng dạy Yoga hơn 10 năm
• Tổng giám đốc và huấn luyện viên chính công ty đào tạo giáo viên : Zenlife Yoga
• Đã và đang giảng dạy cho hàng ngàn học viên khắp Việt Nam trên internet và ở các trung tâm