Yoga trẻ hóa cơ thể, giảm eo, đẹp dáng - Chương trình trung cấp

Khóa học Yoga đánh thức năng lượng tiềm ẩn trong bạn

 mdm5894

Giảng viên

Nguyễn Thị Bích Ngọc

Xem hồ sơ

- Là HLV Yoga của CLB Yoga HN thuộc TT Unesco phát triển nhân văn (web: yoga.com.vn) từ năm 2011 đến nay.

- Đã hoàn thành khóa đào tạo HLV Yoga quốc tế ( HLV Yoga đạt chuẩn QT 200h của Hiệp hội Yoga Hoa Kỳ - Alliance International)

- 25 năm kinh nghiệm rèn luyện cơ thể, từng là diễn viên xiếc, múa bụng.

Mô tả khoá học

Tổng quát

Một khóa học gồm 35 bài, tập trung vào sâu bên trong cơ thể, các tư thế chuẩn xác làm tăng vòng tuần hoàn và độ linh hoạt của cơ thể.

Một khóa học gồm 35 bài, tập trung vào sâu bên trong cơ thể, các tư thế chuẩn xác làm tăng vòng tuần hoàn và độ linh hoạt của cơ thể. Hít thở và thư giãn đúng cách giúp cơ thể kết nối với nguồn năng lượng. Khóa học này giúp cho cơ thể phục hồi, trẻ trung khỏe mạnh về cả thể chất, tâm trí và tinh thần.

Ngoài ra còn có các bài tập làm đẹp cơ thể giúp bạn có thân hình quyến rũ hơn.

Yêu cầu của khóa học

  • - Có mạng internet để tra cứu
  • - Có không gian phù hợp để có hiệu quả học tập tốt nhất

Lợi ích từ khóa học

  • - Tăng cường và duy trì độ mềm dẻo của cột sống, củng cố và thanh xuân hóa hệ thần kinh.
  • - Các tư thế Yoga có công hiệu như Châm cứu của Trung Hoa hay Shiatsu của Nhật
  • - Tẩy sạch và tăng cường kinh lạc, tăng cường năng lượng khí trong cơ thể và do đó đánh thức năng lượng tiềm ẩn trong bạn, gìn giữ tuổi thanh xuân kéo dài tuổi trẻ.

Đối tượng mục tiêu

  • - Tất cả những người đã tập yoga, muốn tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai của cột sống. Tăng cường thể lực. Tác động sâu vào các tuyến nội tiết.
  • - Những người đã tập Yoga cơ bản, những người đã và đang tập các môn thể thao khác.

Giáo trình

Xem thêm...

Đánh giá

4.0

2 người
Đã bình luận về khoá học

5 sao
4 sao
3 sao
2 sao
1 sao

Điền thông tin đăng ký

Nhập chính xác thông tin cá nhân để nhận tư vấn